آرشیو مهر ماه 1399

با توجه به اينكه راضي نگه داشتن تمام آدمهاي اطرافمان غير ممكن است بايد گاهي با نهايت صداقت و صراحت وشجاعت كلمه “نه” را بكار ببريم تا خود آسيب نبينيم . دادن پاسخ نه براي كارفرمايان و رهبران كسب و كار نيز بسيار مهم است تا آنها بتوانند بدون آسيب رساندن به روابط كاري فعلي يا موقعيت آينده در شغلشان موفق شوند . در ادامه اين بخش به روش مهارت نه گفتن قبل از آسيب خوردن مي پردازيم.

پاسخ هاي مثبت هميشگي، دادن پاسخ منفي به شكل ضعيف ، دادن پاسخ منفي بدون توضيح و لحن بد برخي كارآفرينان كه تحت فشار قرار دارند، باعث بدتر شدن ماجرا شده و معمولا به احساس گناه مي انجامد.يك كارآفرين موفق بايد به تمام تعهداتش عمل كرده و توقعات ديگران را نسبت به خود مديريت كند.

نه! به همين سادگي بگوييد نه تا وظايفي را كه نميتوانيد انجام دهيد، قبول نكنيد. ممكن گاهي پاسخ منفي به همين سادگي نباشد. در اينجا توصيه هايي ارائه شده كه هنگام نه گفتن بايد به ياد داشته باشيد:

محترمانه برخورد كنيد. معمولا دلايل زيادي براي طرف مقابل وجود دارد كه ميخواهد شما درخواستي را قبول كنيد بنابراين در حالي كه محترمانه پاسخ منفي ميدهيد، با تعريف و تاييد تلاش فرد، احترام خود به خواسته او را نشان دهيد.

•    خود را براي تكرار درخواست آماده كنيد. ممكن است تقاضاي مورد نظر چندين بار از شما درخواست شود و لازم است چندين بار پاسخ منفي خود را اعلام كنيد تا ديگران آن را بپذيرند. در اين شرايط فقط با ارامش همان پاسخ خود را (با ذكر دليل اوليه يا بدون آن) تكرار كنيد.

 اگر عادت داريد هميشه پاسخ مثبت بدهيد، برايتان نه گفتن ممكن است دشوار باشد اما يادگيري مهارت نه گفتن بخش مهمي از مديريت استرس و تسهيل كردن زندگي است. با تمرين متوجه ميشويد نه گفتن برايتان آسان تر ميشود.

روش مهارت نه گفتن قبل از آسيب خوردن :

1- مرزهايي تعيين كنيد و پيش چشم همه براي اين حد و مرز احترام قائل شويد.

همكارانتان را با اولويت ها و محدوديت هاي كاري تان آشنا كنيد . قوانيني كه در زمان هاي آزاد براي خود تعيين كرده ايد نشكنيد و استثنا قائل نشويد. كارهاي شما با حرف هايتان بايد همخواني داشته باشند.

2- قبل از قبول يا رد كردن درخواست، زماني را به بررسي تقويم خود اختصاص دهيد.

قبل از پاسخ دادن به هر نوع درخواستي، تقويم را بررسي كنيد و با مديران ديگر مشورت كنيد . پاسخ مثبت يا منفي سريع سبب شكست در كارها و نابودي رابطه كاري مي شود. به تاريخ يا زمان وعده داده شده در هر شرايطي ، پايبند باشيد.

3- به حس ششم تان اعتماد كنيد.

مغز و بدن تان به ثبت اطلاعات درست تر از واكنشي احساسي و خوش بينانه يا عكس العملي منفي مي پردازند. پس عميق نفس بكشيد، ذهنتان را پاكسازي كنيد و واكنش غريزي خود را قبل از هر گونه پاسخي تجزيه و تحليل نماييد.

4- هم مزايا و هم معايب درخواست مورد نظر را با يكي از شركا در ميان بگذاريد.

اگر ملاحظاتتان با صداي بلند اعلام كنيد نشان دهنده اين است كه شما به تاثيرات پاسخ هاي مثبت و منفي تصميمتان انديشيده ايد . پاسخ مثبت سبب افزايش حجم كاري و پاسخ منفي سبب از دست رفتن موقعيت ها مي شود . حرف زدن در اين مورد زمان زيادي برايتان مي خرد.

منبع: https://namnak.com/%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D9%86%D9%87-%DA%AF%D9%81%D8%AA%D9%86.p35948

با توجه به اينكه راضي نگه داشتن تمام آدمهاي اطرافمان غير ممكن است بايد گاهي با نهايت صداقت و صراحت وشجاعت كلمه “نه” را بكار ببريم تا خود آسيب نبينيم . دادن پاسخ نه براي كارفرمايان و رهبران كسب و كار نيز بسيار مهم است تا آنها بتوانند بدون آسيب رساندن به روابط كاري فعلي يا موقعيت آينده در شغلشان موفق شوند . در ادامه اين بخش به روش مهارت نه گفتن قبل از آسيب خوردن مي پردازيم.

پاسخ هاي مثبت هميشگي، دادن پاسخ منفي به شكل ضعيف ، دادن پاسخ منفي بدون توضيح و لحن بد برخي كارآفرينان كه تحت فشار قرار دارند، باعث بدتر شدن ماجرا شده و معمولا به احساس گناه مي انجامد.يك كارآفرين موفق بايد به تمام تعهداتش عمل كرده و توقعات ديگران را نسبت به خود مديريت كند.

نه! به همين سادگي بگوييد نه تا وظايفي را كه نميتوانيد انجام دهيد، قبول نكنيد. ممكن گاهي پاسخ منفي به همين سادگي نباشد. در اينجا توصيه هايي ارائه شده كه هنگام نه گفتن بايد به ياد داشته باشيد:

محترمانه برخورد كنيد. معمولا دلايل زيادي براي طرف مقابل وجود دارد كه ميخواهد شما درخواستي را قبول كنيد بنابراين در حالي كه محترمانه پاسخ منفي ميدهيد، با تعريف و تاييد تلاش فرد، احترام خود به خواسته او را نشان دهيد.

•    خود را براي تكرار درخواست آماده كنيد. ممكن است تقاضاي مورد نظر چندين بار از شما درخواست شود و لازم است چندين بار پاسخ منفي خود را اعلام كنيد تا ديگران آن را بپذيرند. در اين شرايط فقط با ارامش همان پاسخ خود را (با ذكر دليل اوليه يا بدون آن) تكرار كنيد.

 اگر عادت داريد هميشه پاسخ مثبت بدهيد، برايتان نه گفتن ممكن است دشوار باشد اما يادگيري مهارت نه گفتن بخش مهمي از مديريت استرس و تسهيل كردن زندگي است. با تمرين متوجه ميشويد نه گفتن برايتان آسان تر ميشود.

روش مهارت نه گفتن قبل از آسيب خوردن :

1- مرزهايي تعيين كنيد و پيش چشم همه براي اين حد و مرز احترام قائل شويد.

همكارانتان را با اولويت ها و محدوديت هاي كاري تان آشنا كنيد . قوانيني كه در زمان هاي آزاد براي خود تعيين كرده ايد نشكنيد و استثنا قائل نشويد. كارهاي شما با حرف هايتان بايد همخواني داشته باشند.

2- قبل از قبول يا رد كردن درخواست، زماني را به بررسي تقويم خود اختصاص دهيد.

قبل از پاسخ دادن به هر نوع درخواستي، تقويم را بررسي كنيد و با مديران ديگر مشورت كنيد . پاسخ مثبت يا منفي سريع سبب شكست در كارها و نابودي رابطه كاري مي شود. به تاريخ يا زمان وعده داده شده در هر شرايطي ، پايبند باشيد.

3- به حس ششم تان اعتماد كنيد.

مغز و بدن تان به ثبت اطلاعات درست تر از واكنشي احساسي و خوش بينانه يا عكس العملي منفي مي پردازند. پس عميق نفس بكشيد، ذهنتان را پاكسازي كنيد و واكنش غريزي خود را قبل از هر گونه پاسخي تجزيه و تحليل نماييد.

4- هم مزايا و هم معايب درخواست مورد نظر را با يكي از شركا در ميان بگذاريد.

اگر ملاحظاتتان با صداي بلند اعلام كنيد نشان دهنده اين است كه شما به تاثيرات پاسخ هاي مثبت و منفي تصميمتان انديشيده ايد . پاسخ مثبت سبب افزايش حجم كاري و پاسخ منفي سبب از دست رفتن موقعيت ها مي شود . حرف زدن در اين مورد زمان زيادي برايتان مي خرد.

منبع: https://namnak.com/%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D9%86%D9%87-%DA%AF%D9%81%D8%AA%D9%86.p35948

از اساسي ترين و اصلي ترين شرايط موفقيت يك انسان در زندگي فردي و اجتماعي داشتن قدرت «مديريت خود» است. انسان موفق، ريشه همه موفقيت ها را در درون خود جست و جو مي كند. امروز قصد داريم در اين قسمت در مورد مهم ترين مقوله در زندگي هر فرد به نام بهترين راه موفقيت صحبت كنيم .

به دنبال اطلاعات باشيد ، نه نتيجه. 

اگر به لذت و هيجان كشف و شهود علاقمند شويد ، به تجربه كردن ، پيشرفت كردن فكر كنيد ، قطعا انگيزه شما خاموش نمي شود . اگر تنها روي نتيجه تمركز كنيد ، انگيزه شما مانند هوا دچار نوسان مي شود و لحظه اي طوفاني و لحظه اي ديگر آرام است و بنابراين كليد موفقيت اين است كه به مسير فكر كنيد نه به مقصد . به اين فكر كنيد كه در اين مسير بايد ياد بگيريد و تجربه كسب كنيد .

سفر را براي خود هيجان انگيز كنيد. 

اين بازي بسيار هيجان انگيز است . چند دقيقه اي جديت خود را كنار بگذاريد و ببينيد كه چگونه مي توانيد در اين مسير هيجان هايي را براي خودتان ايجاد كنيد . 

كار و تلاش بدون وقفه 

وجود عوامل مختلف در اطراف شما كه باعث پريشاني و حواس پرتي مي شوند، ممكن است باعث درست انجام ندادن وظايف شما شوند .مانند اعضاي خانواده، تماسهاي تلفني، برنامه هاي تلويزيون، شبكه هاي اجتماعي و .. كه تمركز شما را به شدت كاهش مي دهند و ديگر قادر به انجام درست وظايف خود نخواهيد بود.

بهترين كار دوري كردن از همه عوامل پريشان كننده و استرس زا است .كار كردن در يك محيط عاري از مزاحمت مثلاً در يك اطاق دربسته موجب به نتيجه رسيدن موفقيت آميز در كارها مي شود . 

حواس پرتي ها را دور بريزيد.

 چيزهاي بي معني در زندگي و حواس پرتي ها هميشه بر سر راه زندگي هركسي هستند ، مخصوصا حواس پرتي هايي كه فكر كردن به آنها آسان تر از انجام دادن كارهاست. اما بايد ذهن خود را طوري تربيت كنيد كه بيشتر مشتاق به انجام كارهاي معنادار و چالش برانگيز باشد.

ياد بگيريد كه در زندگي اولويت بندي داشته باشيد و به مهم ترين ها فكر كنيد. ليستي از كارهايي تهيه كنيد كه باعث اتلاف وقت در زندگي مي شود و شما اصلا حسابشان را نداريد .

به ديگران دل خوش نكنيد.

هرگز نبايد از ديگران انتظار داشته باشيد كه كاري برايتان انجام دهند . نه همسر، نه دوست، نه رئيس و نه هيچ كس ديگر . همگي مشغول كار خودشان هستند و نمي توانند نيازهاي شما را برطرف كنند . هيچ كس نمي تواند به اندازه خودتان در رسيدن به اهداف زندگي و شاد بودن موثر باشد . 

زندگي سالم و تندرست

تا كنون بارها شنيده ايد كه مي گويند عقل سالم در بدن سالم است. سبك زندگي سالم يكي از عوامل مهم در موفقيت است . اگر حين تلاش براي دستيابي به موفقيت ، سلامتي خود را ناديده بگيريد ، شايد به موفقيت برسيد اما در صورت بروز بيماري ناگهاني، نمي توانيد اين موفقيت را به مدت طولاني حفظ كنيد.

پيروي از سبك زندگي سالم با خوردن خوراك سالم، و كار منظم به همراه استراحت كافي، منجر به قوي شدن سيستم ايمني بدن مي شود و ديگر هيچ چيزي مانع انحراف شما از خط موفقيت نمي شود . 

بهترين راه موفقيت

توسط اميرحسين سلطاني  توسعه فرديدر 19 اكتبر 2020

از اساسي ترين و اصلي ترين شرايط موفقيت يك انسان در زندگي فردي و اجتماعي داشتن قدرت «مديريت خود» است. انسان موفق، ريشه همه موفقيت ها را در درون خود جست و جو مي كند. امروز قصد داريم در اين قسمت در مورد مهم ترين مقوله در زندگي هر فرد به نام بهترين راه موفقيت صحبت كنيم .

ايجاد يك بيزينس ، تحصيل در يك رشته خاص ، پيدا كردن شغل جديد و … همگي مي توانند عاملي براي موفقيت فرد باشند . قطعا زماني كه به گذشته خود نگاه مي كنيد ، متوجه مي شويد كه چه انتخاب ها و چه اشتباهاتي باعث شده كه از موفقيت دور شويد . حال در اين مقاله راه هاي جديدي را براي رسيدن به موفقيت به شما معرفي مي كنيم كه برايتان كارآمد باشد و مسير شما را آسان تر كند. 

روي تعهد خود تمركز كنيد ، نه روي انگيزه. 

به اين فكر كنيد كه چقدر به هدف خود پايبند هستيد و تعهد داريد ؟ هدفتان چقدر براي شما مهم است و براي رسيدن به آن بايد چه فداكاري هايي كنيد يا متحمل چه سختي هايي شويد ؟ اگر خودتان را متعهد به هدفتان بيابيد ، قطعا انگيزه كافي براي آن را نيز پيدا مي كنيد. 

به دنبال اطلاعات باشيد ، نه نتيجه. 

اگر به لذت و هيجان كشف و شهود علاقمند شويد ، به تجربه كردن ، پيشرفت كردن فكر كنيد ، قطعا انگيزه شما خاموش نمي شود . اگر تنها روي نتيجه تمركز كنيد ، انگيزه شما مانند هوا دچار نوسان مي شود و لحظه اي طوفاني و لحظه اي ديگر آرام است و بنابراين كليد موفقيت اين است كه به مسير فكر كنيد نه به مقصد . به اين فكر كنيد كه در اين مسير بايد ياد بگيريد و تجربه كسب كنيد .

سفر را براي خود هيجان انگيز كنيد. 

اين بازي بسيار هيجان انگيز است . چند دقيقه اي جديت خود را كنار بگذاريد و ببينيد كه چگونه مي توانيد در اين مسير هيجان هايي را براي خودتان ايجاد كنيد . 

خودتان را از افكار كسل كننده دور كنيد. 

افكار به شدت روي احساسات شما تاثير مي گذارند و ديد شما را نسبت به كار و هدفتان تغيير مي دهند . شما روزانه ميليون ها فكر در سر خود داريد و هميشه انتخاب مي كنيد كه روي كدام يك تمركز كنيد . حال بايد انتخاب كنيد كه روي افكاري تمركز كنيد كه باعث ايجاد ترس و شك نمي شود و در عوض افكاري را جايگزين كنيد كه عاملي براي هيجان ، قدم رو به جلو ، تجربه و يادگيري مي باشند . 

تكنولوژي هاي مدرن و جديد، كم كم جايگاهشان را در زندگي انسان امروز پيدا كرده اند. دنياي امروز ديگر بدون استفاده از اين وسايل مدرن مانند گوشي هاي تلفن همراه، رايانه ها و اينترنت وهمچنين دوره هاي اموزشي انلاين ممكن نيست.

همه چيز به سمت مكانيزه و هوشمندتر شدن حركت مي كند و كم كم براي هر نياز و مشكلي، يك محصول تكنولوژيك خلق شده است. اينترنت و فضاي مجازي هم در اين پيشرفت روز افزون بي تاثير نيستند. تاثيري كه باعث شده است كه كاربران زيادي براي جستجوي كسب و كارهاي مختلف، خريد كردن، برقراري ارتباط، كسب دانش و يادگيري از اينترنت استفاده كنند.

در روزگار كنوني اينترنت يك منبع آموزش قوي در رسانه ها آموزشي و  به شكل كلي قادر به ارزيابي، مطابقت و اصلاح است كه با استفاده از كامپيوتر براي تمام اشخاص در هر نقطه از جهان در هر زمان است.

محبوبيت استفاده از اينترنت به عنوان يك منبع اطلاعاتي و آموزشي در حال افزايش است. با افزايش سرعت و امنيت و پيشرفت فن آوري و تكنولوژي نياز به اينترنت در زندگي روزمره افزايش مي يابد.

آموزش مجازي آنلاين

آموزش مجازي يا virtual learning و يا به عبارت ديگر آموزش الكترونيكي e-learning بر بستر اينترنت از راه دور امكان‌پذير است. يكي از انواع آموزش مجازي و بي شك برترين نوع آموزش مجازي است كه طي آن استاد و دانشجو در يك زمان مشخص وارد كلاس مجازي شده ودر يك محيط مجازي با يكديگر در تعامل قرار ميگيرند.

در آموزش مجازي آنلاين مدرس مي تواند با ارائه فايل هاي پي دي اف و اسلايدهاي پاورپوينت و صدا و تصوير خود مباحث آموزشي مورد نظر را با دانشجويان در ميان بگذارد. اشتراك گذاري دسكتاپ كامپيوتر مدرس و نمايش محيط نرم افزارهاي مختلف به صورت زنده به فراگيران ، امكان آموزش عملي موضوعات مختلف همچون كار با انواع نرم افزارها را ايجاد مي كند.

آموزش آنلاين، يادگيري برنامه ريزي شده اي است كه در آن معمولاً يادگيري و آموزش در محيط هاي جدا از هم صورت مي گيرند. به همين دليل آموزش آنلاين، به تكنولوژي هاي ارتباطي و نهادي براي طراحي و برنامه ريزي آموزش نيازمند است.

چرا آموزش آنلاين را انتخاب مي كنيم؟ 

براي تحصيل در يك آموزشگاه آنلاين يا شركت در يك دوره آنلاين، نيازي نيست كه حتماً مسافتي طولاني را طي كنيم. در مورد دانشگاه آنلاين و مجازي هم اين موضوع بيشتر تاثير دارد. هزينه هاي سرسام آور زندگي در يك شهر غريب يا هزينه هاي رواني دوري از خانه و خانواده، مي تواند هر كسي را منصرف كند.

همه اين ها را بايد به هزينه هاي تحصيل در يك آموزشگاه يا دانشگاه اضافه كنيد تا متوجه بشويم كه چه فشاري را از نظر مالي و رواني بايد تحمل كنيم تا يك مدرك دانشگاهي بگيريم. آموزشگاه آنلاين به ما كمك مي كند كه فاصله هاي فيزيكي را حذف كنيم و از هر جاي كشور يا دنيا، يك دوره آموزشي را به صورت آنلاين بگذرانيم.

حذف مشكل انتظار تا شروع دوره

مسئله بعدي در مورد آموزش انلاين كه حل شده است، مشكل انتظار تا شروع دوره است. خيلي از دوره هاي آموزشي انلاين، در يك بازه زماني مشخص و از قبل تعيين شده برگزار مي شوند.

بنابراين انتظار كشيدن تا شروع دوره باعث مي شود كه يا فراموش كنيم كه در دوره جديد ثبت نام كنيم، يا در هنگام شروع دوره جديد، زمان هاي خالي مان تغيير كند. همه اينها، مشكلات زماني اموزش سنتي هستند.

بهترين آموزشگاه هاي آينده

براي همه‌ي ما در طول روز زمان‌هايي وجود دارد كه ناگزيريم آن‌ها را سپري كنيم، بي‌آنكه از همه‌ي توان ذهني‌مان استفاده كنيم. گاهي به خاطر اينكه روزها و ماه‌ها سپري مي‌شوند بي‌آنكه كتابي بخوانيم از دست خودمان شاكي مي شويم. اما مي‌توانيم راه‌ چاره‌اي براي مشكلمان پيدا كنيم. پيشنهاد كتاب صوتي بهترين چاره است.

۱۹۸۴

جورج اورول در اين رمان خرد شدن انسان به وسيله  يك رژيم ديكتاتوري را به تصوير مي‌كشد. ۱۹۸۴ يك رمان تخيلي است و در رد نظام‌هاي تماميت خواه و كمونيسم نوشته شده است. جورج اورول آينده‌اي را براي جامعه به تصوير مي‌كشد كه در آن ضد ارزش‌ها ارزش شده‌اند.

جنگ و دشمني و تنفر به جاي صلح و آرامش و دوستي ستايش مي‌شود. رهبر جامعه كه «برادر بزرگ» خطاب مي‌شود بايد بي چون و چرا مورد قبول همه‌ي افراد جامعه باشد. در اين جامعه  مخالفان رژيمبه راحتي اعدام مي‌شوند. حريم خصوصي افراد به وسيله‌ي قوانين حكومتي پايمال مي‌شود. در اين جامعه‌  حتي افكار انسان كنترل مي‌شود.

جنگ جهاني دوم

فيليپ گاوين در كتاب جنگ جهاني دوم، علل و سير پيدايش اين جنگ را بيان مي‌كند. اينكه چطور كشور تحقيرشده‌ي آلمان بعد از معاهده‌ي ورساي، براي بازيابي غرور خود، تشنه‌ي رهبري مقتدي مي‌شود و هيتلر چطور از اين موقعيت استفاده و خود را به قدرت مي‌رساند.

ملت عشق

پيشنهاد كتاب صوتي ملت عشق يكي از معروف‌ترين كتاب‌هاي چند سال اخير است كه بيش از پانصد بار تجديد چاپ شده است. اليف شافاك در اين كتاب دو داستان موازي را در كنار هم روايت مي‌كند.

ملت عشق داستان اللا زني‌ست كه دختر بزرگش شكست عشقي خورده، پسرش دچار افت تحصيلي شده و خودش مدتي‌ست كه از خيانت همسرش با خبر شده است. او مي خواهد زندگي‌اش را تغيير دهد. به تازگي اللا شغلي به عنوان ويراستار يك انتشارات پيدا كرده است.

كتابي كه به عنوان اولين كار به اللا پيشنهاد مي‌شود، درباره‌ي  داستان ورود شمس به زندگي مولانا در قرن هفتم در قونيه است. اين كتاب در صدر پرفروش‌ترين كتاب‌هاي اين روزهاست؛ چه نسخه چاپي، چه الكترونيكي و چه صوتي.

مطالعه كتاب صوتي فوايدي دارد:

هزينه كمتر با كتاب صوتي

قيمت كتاب‌هاي صوتي را در اپليكيش‌هاي كتاب‌خوان بررسي كنيد، اين كتاب‌ها به دليل حذف هزينه‌هاي كاغذ و چاپ قيمت پايين‌تري از كتاب‌هاي كاغذي دارند و بنابراين تعداد بيشتري از مردم مي‌توانند از آنها استفاده كنند؛ همچنين بسياري از كتاب‌هاي الكترونيكي به صورت رايگان منتشر مي‌شوند (به صورت قانوني) ، در حالي كه اين موضوع در مورد كتاب‌هاي چاپي امكان ندارد.

با كتاب صوتي درختان را نجات ميدهيد

همان طور كه مي‌دانيد كاغذ از درختان به دست مي‌آيد و انتشار محتواي الكترونيكي به جاي چاپ آنها مي‌تواند موجب صرفه‌جويي در مصرف كاغذ، جلوگيري از قطع بيشتر درختان و آسيب كمتر به محيط زيست شود. شايد در نگاه اول اين موضوع كم‌اهميت به نظر برسد اما يقينا در ابعاد و حجم گسترده چاپ كتاب‌ها و بخصوص روزنامه‌هاي پرتيراژ مصرف كاغذ بسيار زياد خواهد بود.

استفاده ساده كتاب صوتي

كتاب الكترونيكي حجم و وزن فيزيكي ندارد، هزاران و حتي ميليون‌ها صفحه كتاب مي‌توانند در يك دستگاه موبايل يا تبلت به صورت هميشگي به همراه ما باشند؛ حال آن كه در بسياري از موارد حتي نمي‌توانيم يك كتاب كوچك را به همراه داشته باشيم.

همچنين استفاده از اين نوع كتاب‌هاي صوتي با توجه به امكانات متنوع اپليكيشن‌هاي كتاب خوان بسيار آسان است. نشانه‌گذاري، حفظ كتاب در صفحه خوانده شده، امكان جستجوي كلمات و عناوين و…. از مزايايي هستند كه در كتاب چاپي وجود ندارند.

منبع: https://www.khabaronline.ir/news/1322699/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%BE%D8%B1%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%B5%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84-%DB%B1%DB%B3%DB%B9%DB%B7

تمرين هاي افزايش تمركز بهترين راه تمركز ذهن است كه حواس متنوع و فراواني براي اين كار وجود دارند كه ميتوانيد از آن ها در جهت تقويت قدرت تمركز ذهنتان بهره ببريد يا تمرينات مخصوص خودتان را با ايده گرفتن از آن ها ابداع كنيد.

تمركز بستگي به توانايي تمركز دارد. توسعه تمركز كار آساني نيست، زيرا به تعدادي از عوامل شامل محيط بيروني و طرز فكر خودتان بستگي دارد. تمركز اساساً تربيت ذهني شما براي بهبود تمركز است با اين حال, ذهن تمايل دارد در برابر تلاش هاي شما در برابر آزادي خود مقاومت كند.

تمرين هاي تمركزي:

تمرين 1:

يك كتاب يا مجله را برداريد و تعداد كلمات در يك پاراگراف را بشماريد. دوباره آن ها را بشماريد تا مطمئن شويد كه درست شمارش كرده ايد. مي توانيد با يك پاراگراف شروع كنيد و همانطور كه به آن عادت مي كنيد, به شمردن كلمات در دو پاراگراف ادامه دهيد.

سپس به شمردن كلمات روي كل صفحه ادامه دهيد. دقت كنيد كه بدون اشاره كردن انگشت به هر كلمه, ذهن را به صورت ذهني و تنها با چشم خود انجام دهيد. اين، يكي از ساده ترين تمرين هاي مغز براي بهبود تمركز است.

تمرين 2:

ورزش ديگري براي افزايش تمركز ذهن شمارش از صد تا يك است. زماني كه اين كار را مي كنيد, سعي كنيد از صد به يك حساب كنيد، اما اين بار سه عدد را حذف كنيد مثل:100- 97- 94- 91- 88 و …

تمرين 3:

يك كلمه الهام بخش يا يك صداي ساده را انتخاب كنيد و در ذهن خود به آن فكر كنيد و آن را براي چند دقيقه در ذهن تان تكرار كنيد. زماني كه ذهنتان شروع به تمركز بر روي آن كرد, به مدت 10 دقيقه بدون وقفه حركت كنيد.

تمرين 4:

سعي كنيد حداقل سه دقيقه افكار خود را سركوب كنيد. اين كار خيلي سخت به نظر مي رسد، اما با تمرين منظم مي توانيد اين كار را انجام دهيد. با يك دقيقه شروع كنيد و به تدريج زمان را افزايش دهيد. سعي كنيد بدون در نظر گرفتن فكر در ذهن خود, براي چند دقيقه خالي بمانيد. اين يكي از سخت ترين تمرين ها براي تمركز است.

تمرين 5:

صاف روي يك صندلي بنشينيد, سرتان را بالا بگيريد و شانه ها را عقب بكشيد. بازوي راست خود را تا سطح شانه بالا ببريد و به سمت راست خود اشاره كنيد. به اطراف نگاه كنيد, سرتان را تكان دهيد و نگاه خود را به انگشتان خود ثابت كنيد.

در حين انجام اين كار, دست هايتان را كاملاً بي حركت نگه داريد. اين تمرين را با دست چپ خود تكرار كنيد.زماني كه بتوانيد دست هايتان را كاملاً ثابت نگاه داريد, طول زمان را افزايش دهيد تا با هر بازوي خود به 10 دقيقه برسيد.

راحت ترين موقعيت اين است كه دست تان را به سمت پايين بچرخانيد وقتي كه باز است. اگر بتوانيد به نوك انگشتان خود نگاه كنيد, قادر خواهيد بود بگوييد كه آيا دست شما كاملاً بي حركت است يا خير.

تمرين 6:

هدف از اين تمرين بهبود تمركز است. يك ميوه مانند سيب, موز يا يك پرتقال در دست داشته باشيد و از هر طرف آن را بررسي كنيد و توجه خود را بر آن متمركز كنيد.

با افكار نامربوط كه ممكن است در ذهن و يا افكار مربوط به ميوه مانند بقالي كه آن را خريداري كرده ايد, منتقل نشود, ارزش غذايي آن بايد آرام بماند و تمام اين افكار را ناديده بگيريد. تمام توجه خود را به ميوه بدون فكر كردن به چيز ديگري معطوف كنيد و شكل, مزه, بو و احساس لمس آن را بررسي كنيد.

منبع: https://namnak.com/%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%B2.p40292

در بهترين كتاب هاي مديريت عناويني معرفي شده‌اند كه نكات زيادي را در رابطه با افراد، تيم‌ها و سازمان‌ها ياد مي‌دهند و در عين حال راهنمايي‌هاي مفيدي (گاهي به‌طور غيرمستقيم)، درباره روش‌هاي رهبري خوب در برابر رهبري بد ارائه مي‌كنند.

اينها تنها نمونه‌هايي محدود از ۱۱ هزار عنوان كتابي هستند كه هر ساله در آمريكا در زمينه كسب‌و‌كار منتشر مي‌شوند. بسياري از كتاب‌هاي نام برده شده در اين فهرست، بر اساس تحقيق نگاشته شده‌اند، برخي ديگر به جزئيات موضوعات پرداخته‌اند و فقط دو عنوان از آنها كتابچه‌هايي هستند كه كوتاه و جذاب نوشته شده‌اند تا خواندن آنها آسان باشد. در زير، فهرست و توضيح اين عنوان كتاب آورده شده‌اند:

عنوان كتاب: اصل پيشرفتThe Progress Principle، نويسنده: ترزا امابايل و استيون كرامر.

اين كتاب يك شاهكار مديريتي است كه بر پايه شواهد نوشته شده و مويد اين واقعيت است كه نكات كوچك داراي ارزش‌هاي بزرگ هستند.

عنوان كتاب: تاثير (Influence)، نويسنده: رابرت سايالديني.

اين يك كتاب كلاسيك درباره اين موضوع است كه مديران چگونه افراد را به انجام كارها تشويق كنند و چگونه در برابر تلاش‌ها براي قانع‌سازي خود ايستادگي كنند. اين كتاب به مدت بيش از ۲۵ سال براي تدريس در كلاس‌هاي دانشگاه استنفورد مورد استفاده قرار گرفته است.

عنوان كتاب: ساخته شده براي چسبيدن (Made to stick)، نويسنده: چيپ و دان هيث.

اين كتاب يك شاهكار مدرن است كه فقط چند سال پس از انتشار به يك اثر كلاسيك تبديل شد. در اين كتاب آمده است كه چگونه يك مدير ايده‌هايي را طراحي كند كه افراد آنها را به خاطر داشته باشند و به آنها عمل كنند. اين كتابي است كه افراد بارها از هم قرض مي‌گيرند و مي‌خوانند.

به علاوه، اين كتاب داراي بهترين جلد در ميان كتاب‌هاي مربوط به كسب‌و‌كار است. روي جلد اين كتاب نوار چسب پهني طراحي شده است كه وقتي روي آن دست مي‌كشيد واقعي به‌نظر مي‌رسد.

عنوان كتاب: تفكر سريع و كند (Thinking Fast and Slow)، نويسنده: دانيل كاهنمن.

گرچه نويسنده اين كتاب برنده جايزه نوبل شده است، اما اين كتاب به طرز شگفت‌انگيزي خواندني و قابل فهم است. اين كتاب درباره اين موضوع است كه ما انسان‌ها چگونه فكر مي‌كنيم و گر چه با اين هدف طراحي نشده است، اما نشان مي‌دهد كه چگونه و چرا بسياري از مطالبي كه در زمينه كسب‌و‌كار مي‌خوانيد، بي‌ارزشند.

عنوان كتاب: همكاري (Collaboration)، نويسنده: مورتن هانسن.

نويسنده اين كتاب، اثري ديگر را با همكاري جيم كالينز نوشته است به نام انتخاب بزرگ (Great By (Choice كه به‌عنوان يكي از پرفروش‌ترين كتاب‌ها معرفي شد. اما كتاب «همكاري» او نسبت به آن اثر پرفروش، از اهميت بيشتري برخوردار است.

منتقدان بر اين باورند كه اين بهترين كتاب درباره ايجاد سازماني است كه در آن افراد، اطلاعات خود را با يكديگر به اشتراك مي‌گذارند، با هم همكاري مي‌كنند و به هم در موفقيت كمك مي‌كنند.

عنوان كتاب: بشر براي فروش (To Sell is Human)، نويسنده: دان پينك.

شايد بپرسيد كه اين عنوان چه ارتباطي با مديريت و رهبري دارد؟ كتاب را بخوانيد. پينك به طرز ماهرانه‌اي در اين كتاب نشان داده است كه چگونه مي‌توان ديگران را رهبري كرد و به آنها انگيزه داد، چگونه مي‌توان از شهرت افراد و تيم‌ها و سازمان‌ها حمايت كرد و مشاغل موفقي ايجاد كرد.

در اين كتاب آمده است كه همه ما نياز داريم ايده‌ها، محصولات، راه‌حل‌ها و حتي خودمان را به افراد «بفروشيم». توانايي نويسنده كتاب به‌عنوان گوينده اين روش‌ها آنقدر زياد است كه دوست خواهيد داشت كل كتاب را يك روزه تمام كنيد.

عنوان كتاب: مسير بين درياها (The Path Between the Sees‌)، نويسنده: ديويد مك كولاو.

اين كتاب كه توسط يك تاريخدان به رشته تحرير درآمده است، درباره داستان ساخت كانال پاناماست. اين داستان جالب نشان مي‌دهد كه چگونه خلاقيت در ابعاد واقعا بزرگ مي‌تواند به وقوع بپيوندد.

كارهاي بزرگ پردردسر هستند و گاهي اوضاع بد پيش مي‌رود و افراد آسيب مي‌بينند اما در چنين شرايطي استعدادهاي خاص شكوفا مي‌شوند و كارهايي باورنكردني انجام مي‌دهند. اين كتاب نظر افرادي را كه فكر مي‌كنند همه ابداعات از شركت‌ها سر بر مي‌آورند، رد مي‌كند.

و همچنين قانون پاركينسون   نوشته: سي. نورث كوت پاركينسون

اين كتاب نظير كتاب اصل ديلبرت نگرش بد بينانه اي به كسب و كار دارد. اين كتاب رشد ديوان سالاري را به روش بذله گويانه اي مورد بررسي قرار مي دهد.

قانون پاركينسون قانون ساده ايست كه اعتقاد دارد كار به منظور پر كردن زمان موجود براي انجام آن كش مي آيد. در نتيجه شركت ها بدون تفكر در زمينه مقدار توليد خود رشد مي كنند.

به ادعاي نويسنده كارگزاران علاقه مندند تا زير دستان خود و نه رقبايشان را، چند برابر كنند. همچنين براي يكديگر كار مي تراشند.

زماني كه نيرو و توان صاحب منصبان در اثر كهنسالي آنها كاهش مي يابد يا احساس مي كنند كه مشغله كاري شان بيش از اندازه زياد شده، با سه گزينه رو به رو مي شوند:

 استعفا دادن؛

دو نيم كردن كار با يك همكار؛

درخواست براي استخدام دو همكار زير دست.

به احتمال زياد با هيچ نمونه اي جز گزينه سوم درتاريخ خدمات كشوري روبه رو نخواهيم شد.

ممنون كه تا انتها همراه مقاله معرفي بهترين كتاب مديريت بوديد.

زرگ‌ترين و موفق‌ترين آدم‌هايي كه مي‌شناسيم هم گاهي اوقات دچار كمبود اعتماد به نفس مي‌شوند. براي تقويت اعتماد به نفس، مثل هر توانايي و مهارت ديگري بايد تمرين داشته باشيد تا بتوانيد آن را مديريت كنيد، اما وقتي بتوانيد خودتان افسار را به دست بگيريد، پيشرفت مي‌كنيد و زندگي‌تان از اين رو به آن رو مي‌شود.

براي مطالعه مقاله چگونه اعتماد به نفس داشته باشيم؟ به سايت ذهن مراجعه كنيد.

چگونه اعتماد به نفس داشته باشيم؟

1. از خودتان بپرسيد: بدترين چيزي كه ممكن است اتفاق بيفتد چيست؟

ترسيدن از اتفاقاتي كه ممكن است بيفتد خيلي راحت است. وقتي واقعاً از خودتان بپرسيد بدترين چيزي كه ممكن است رخ دهد چيست، تصويري روشن از موقعيت پيدا مي‌كنيد، كمي از ترستان از بين مي‌رود و مي‌فهميد كه نتايج احتمالي آن به آن اندازه كه اول تصور مي‌كرديد ترسناك نيستند.

با اينكار عواقب احتمالي را براي خودتان تعريف مي‌كنيد و همچنين متوجه مي‌شويد كه هر اتفاقي كه بيفتد مي‌توانيد آن را مديريت كرده و از آن سربلند بيرون بياييد.

2. موسيقي نشاط ‌بخش گوش دهيد.

قبل از اينكه شب در مهماني شركت كنيد، يا قبل از يك امتحان يا جلسه مهم، قبل از هر چيزي كه ممكن است اعتمادبه‌نفستان را كمي سست كند، مي‌توانيد از موسيقي بعنوان انگيزه براي تقويت روحيه استفاده كنيد.

3. يك چيز جديد امتحان كنيد.

وقتي پا را از منطقه آرامشتان بيرون مي‌گذاريد و چيزي را امتحان مي‌كنيد كه قبلاً نكرده بوديد، نه تنها خودتان را وارد يك چالش مي‌كنيد بلكه محدوده‌هاي خود و اعتمادتان به توانايي‌هاي خود را گسترش مي‌دهيد. با امتحان كردن يك چيز تازه مي‌توانيد از ترس‌هايتان كم كنيد و زندگي با موانع و محدوديت‌هاي كمتر داشته باشيد.

4. براي انجام يك كار جديد نقشه بكشيد و بعد آن را دنبال كنيد.

اين يكي از مهمترين و موثرترين راه‌هاي ايجاد اعتمادبه‌نفس دائم است. وقتي تصميم مي‌گيريد كاري انجام دهيد و از آن عقب نمي‌كشيد و آن را پيش مي‌بريد، خودتان به خودتان ثابت مي‌كنيد و اينجاست كه اعتمادبه‌نفستان بالا مي‌رود.

5. از مديتيشن استفاده كنيد.

مديتيشن راهي عالي براي از بين بردن افكار منفي و دست يافتن به افكار مثبت است.

6. ورزش كنيد.

اين مورد اثري عميق بر اعتمادبه‌نفس دارد. ورزش منظم و هميشگي سطح انرژي شما را بالا مي‌برد و موادشيميايي مختلفي توليد مي‌كند—مثل تستوسترون و اندورفين—كه حالت مثبت‌تري به شما مي‌دهد.

به نظر مي‌رسد ورزش به طور اتوماتيك‌وار موجب افزايش اعتماد به نفس مي شود و رويكرد شما را نسبت به زندگي تغيير مي‌دهد. علاوه بر آن فرم و شكل بهتري به اندام شما مي‌دهد كه راهي عالي براي بالا بردن اعتمادبه‌نفس است.

زنان و مردان با هم تفاوت هاي اساسي دارند. اين جمله ديگر آنقدر تكراري شده كه براي درك آن نياز به توضيح بيشتري نيست. زن و مرد از دو جنس مختلف با روحيات متفاوت هستند و براي آن كه بتوانيد با موجودي كه تا اين حد با شما متفاوت است زندگي خوبي داشته باشيد بايد او را بشناسيد و با روانشناسي زن اگاه باشيد.

بعضي ها مي گويند درون يك زن، ناشناخته و كشف نشدني است. البته يك زن مي تواند پُر از راز و تناقضات باشد اما اگر مرد توجه بيشتري به نيازهاي زن داشته باشد و به درستي به او نگاه كند، درون زن ديگر اينقدر پيچيده نخواهد بود. 

ويژگي هاي زنان را بشناسيد تا بيشتر پي به خصوصيات انها ببريد:

پيوندجويي

روان‌شناس‌ها مي‌گويند اگر فقط يك فرق بين زن‌ها و مردها باشد اين است كه براي زن‌ها ارتباط برقرار كردن با ديگران مهم‌ترين چيز است و براي مردها استقلال و اقتدار. اين‌كه زن‌ها خيلي بيشتر به ارتباط با ديگران اهميت مي‌دهند، از همان كودكي شروع مي‌شود.

حتماً همه‌ي شما ديده‌ايد دخترها عروسك را به‌عنوان اسباب‌بازي اصلي انتخاب و با آن ارتباط برقرار مي‌كنند. ‌روان‌شناس‌ها به اين ويژگي زنانه «پيوندجويي» مي‌گويند.

عاطفي بودن

زن‌ها عاطفي‌تر از مردها هستند. اين يك باور عمومي است كه اتفاقاً پايه‌هاي علمي هم دارد. البته روان‌شناس‌ها كمي جزئي‌تر در اين مورد اظهار نظر مي‌كنند. آنها مي‌گويند مردها مي‌توانند جنبه‌هاي عقلاني و احساسي يك ماجرا را از هم جدا كنند، اما زن‌ها حتي در يك بحث منطقي زود احساساتي مي‌شوند و اين تحليل روانشناسي زن است

عصب‌شناس‌ها مي‌گويند دليل اين قضيه مي‌تواند اين باشد كه مركز عاطفه در مرد‌ها فقط در نيكره‌ي راست مغز آنهاست در صورتي كه مراكز عاطفه در زن‌ها هم در سمت چپ و هم در سمت راست مغز پراكنده است. حتماً مي‌دانيد سمت چپ مغز مسئول تكلم و تفكر منطقي است.

براي همين احتمالاً خيلي از مردها تعجب مي‌كنند چرا وقتي يك بحث منطقي را با زنان‌شان پيش مي‌برند، آنها ناگهان احساساتي مي‌شوند. البته در مقابل خانم‌ها هم از اين‌كه مرد‌ها حتي در يك بحث احساسي مي‌توانند خونسردي خودشان را حفظ كنند و با منطق خودشان پيش بروند تعجب مي‌كنند.

اگر بخواهيم كلي‌تر نگاه كنيم، مخصوصاً مردهايي كه زنان موفقي دارند، ممكن است به اين اشتباه بيفتند كه چون همسرشان در جمع آدم‌هايي است كه خيلي خوب از پس خودشان و كارهاي‌شان برمي‌آيند ديگر نيازي به حمايت عاطفي ندارد. اما روان‌شناسي زنان دقيقاً بر عكس اين را مي‌گويد.

حتي زناني كه اسطوره‌ي اعتماد به نفس هستند در مقابل شما دوست دارند زنانه رفتار كنند و از حمايت عاطفي‌تان برخوردار شوند. دعواي هميشگي زنان و مردان در به جمله آوردن جمله «دوستت دارم» توسط مردها ريشه در همين تفاوت جنسيتي دارد.

زن‌ها به خاطر عاطفي بودن‌شان بيشتر از مبالغه در جمله‌هاي‌شان استفاده مي‌كنند. وقتي آنها مي‌گويند هيچ وقت، هميشه، بهترين، بدترين، همه يا هيچ واقعاً منظورشان دقيقا آن جمله‌ها نيست. اما شما به‌عنوان يك مرد احتمالاً منطقي فكر مي‌كنيد و مي‌بينيد واقعاً آن‌طور كه همسرتان گفته نيست و وارد يك جدل بي‌حاصل منطقي با او مي‌شويد

خوش‌صحبتي

مردان معمولاً از اين شكايت دارند كه همسران‌شان خيلي حرف مي‌زنند. براي همين در مورد زياد حرف زدن زنان هم تا دل‌تان بخواهد لطيفه و پيامك درست شده است. روان‌شناسان هم موافق‌اند زن‌ها و مردها هم در ميزان صحبت كردن و هم در شيوه‌ي صحبت كردن با هم فرق دارند.

عصب‌شناس‌ها مي‌گويند مردان براي حرف زدن فقط از نيمكره‌ي چپشان استفاده مي‌كنند اما زن‌ها از هر دو نيمكره. روان‌شناسان رشد مي‌گويند تجهيزات سخن گفتن (مثلاً تارهاي صوتي) در زن‌ها زودتر از مردان رشد مي‌كند.

روان‌شناس‌هاي تكاملي هم مي‌گويند، در طول قرن‌ها مردها ياد گرفته‌اند ساكت‌تر باشند و زن‌ها ياد گرفته‌اند كه بيشتر حرف بزنند. آنها مي‌گويند هزاران سال پيش زنان به صورت گروهي با زنان ديگر حركت مي‌كردند و در حالي‌كه بچه‌هاي‌شان را در بغل داشتند پا را از محدوده‌ي غار فراتر نمي‌گذاشتند.

اگر آنها با همديگر رابطه برقرار مي‌كردند احتمال بقاي‌شان بيشتر بود. اما مردها بايد خاموش در بالاي تپه به انتظار شكار مي‌نشستند. اگر آنها حرف مي‌زدند شكار فرار مي‌كرد و بقاي‌شان به خطر مي‌افتاد.

گذشته از ميزان حرف زدن مشكلاتي كه تفاوت در ‌نحوه‌ي حرف زدن خانم‌ها و آقايان ايجاد مي‌كند خودش را به شكل‌هاي متفاوتي در محيط خانواده نشان مي‌دهد كه در ادامه‌ي فصل با ذكر مثال آن‌ها را توضيح مي‌دهيم.

منبع: https://www.beytoote.com/psychology/zanashoe/understanding2-women-mind.html

عاشق خواندن هستيد؟ آيا هرگز نمي دانيد كه مي خواهيد بخوانيد؟ ايا در انتخاب كتاب دچارمشكل شده ايد؟ شما هزاران بار كتاب مورد علاقه خود را خوانده ايد، و مي خواهيد چيز جديدي را بخوانيد اما نمي دانيد چه كتابي مي خواهيد بخوانيد. شما مي خواهيد به كتابخانه برويد اما تصميم نگرفته ايد كه چه كتابي را انتخاب كنيد.

اگر از آن آدم‌هايي هستيد كه مدام كتاب نمي‌خوانيد اما دلتان مي‌خواهد كتاب جديدي به دست بگيريد و دوباره شروع به كتاب خواندن كنيد شايد ندانيد بايد از كجا شروع كنيد يا الآن چه كتابي مناسب است كه بخريد.

شايد هم سري به كتابخانه بزنيد تا كتابي به امانت برداريد ولي حجم انبوه كتاب‌ها شما را به فكر وامي‌دارد كه از كجا شروع كنيد و چه جور كتابي برداريد. خب اگر به نكات زير توجه كنيد، خيلي آسان مي‌توانيد كتابي انتخاب كنيد كه از خواندنش لذت وافر ببريد.

چگونه كتابي مناسب انتخاب كنيم؟

۱. قلم و كاغذ برداريد و پاسخ خود را به اين پرسش‌ها بنويسيد:
چه جور كتاب‌هايي دوست داريد؟ داستاني، غيرداستاني، خاطرات، علمي‌تخيلي، ماجراجويانه، پررمزوراز؟ از كدام نويسنده‌ها خوشتان مي‌آيد. ساير كتاب‌هاي نويسنده‌هايي را كه قبلاً‌ كتاب‌هايشان را خوانده‌ايد و لذت برده‌ايد، جست‌وجو كنيد.

احتمالش خيلي زياد است كه همان‌ها كتاب‌هاي ديگري داشته باشند كه از آنها هم خوشتان بيايد.
آيا نوع خاصي از كتاب‌ها يا كتاب خاصي هست كه تابه‌حال نخوانده باشيد اما بخواهيد آن را امتحان كنيد؟
آيا كتابي را از مجموعه‌ي خاصي در نظر داريد كه بخواهيد آن را بخوانيد؟

علايق شما در زندگي چيست؟ علاقمندي‌هايتان را در جست‌وجويتان براي كتاب وارد و از آنها به‌صورت كليدواژه استفاده كنيد.

۲. در خانه‌ي خودتان دنبال كتاب خوب بگرديد و كتاب خوب را انتخاب كنيد. گاهي كتاب‌هاي خوب دارند در خانه‌ي خودتان خاك مي‌خورند. شايد قبلاً كتابي خريده باشيد اما آن‌قدر خواندنش را به تعويق انداخته باشيد كه فراموش كرده باشيد يا شايد والدين، فرزندان، يا همسرتان كتاب‌هاي خوبي داشته باشند كه شما هم بخواهيد آنها را بخوانيد.

۳. از كسي بخواهيد تا كتاب خوبي را به شما معرفي كند. مي‌توانيد از افراد خانواده يا دوستان صميمي‌تان يا حتي از معلم و استاد ادبياتتان و فرهيختگان دوروبرتان بپرسيد. آدم معمولاً با دوستان و خانواده‌ موضوعات مشترك دارد، بنابراين آنها مي‌توانند توصيه‌هاي خوبي درباره‌ي كتابي كه احتمال دارد موردعلاقه‌تان باشد به شما بكنند.

فروشنده‌هاي كتاب‌فروشي‌هاي محلي و كوچك هم معمولاً توصيه‌هاي بي‌نظيري مي‌كنند و حتي اگر بيشتر با آنها دمخور بشويد تا با سليقه‌ي شما آشنا بشوند مي‌توانند راهنمايي‌هاي بهتري به شما بدهند.

۴. معرفي كتاب‌ها را در روزنامه‌ها و مجلات و وب‌سايت‌ها بخوانيد. فهرست پرفروش‌هاي شهركتاب‌ها و وبسايت‌هاي كتاب‌ را دنبال كنيد. ببينيد چه كتاب‌هايي تازه به بازار نشر آمده‌اند و چه نقدهايي درباره‌ي آنها نوشته شده است. (شبكه آفتاب ديلي هم هر هفته گزارش تازه‌هاي نشر و پرفروش‌هاي بازار كتاب را منتشر مي‌كند كه مي‌توانيد از آن هم استفاده كنيد.)