توسعه فردي

توسعه فردي

تقويت يادگيري دانش اموزان

از آنجا كه هوش و استعداد تحصيلي به‌عنوان دو عامل اساسي در پيشرفت تحصيلي، كمتر تحت تأثير معلم يا مربي واقع مي‌شود، سعي بر آن است كه با افزايش انگيزه دانش‌آموزان باعث تقويت يادگيري دانش اموزان شويم.

براي مطالعه مقاله تقويت يادگيري دانش اموزان كليك كنيد.

زيرا در حالت مساوي برابري هوش و استعداد تحصيلي افراد، مشاهده شده است كه پيشرفت تحصيلي افراد با انگيزه چشمگيرتر بوده است. با وجود آنكه معلمان در تغيير هوش و استعداد تحصيلي نقش چنداني ندارند، ولي مي‌توانند در بالا بردن انگيزه دانش‌‌آموزان مفيد واقع شوند.

تقويت يادگيري دانش اموزان

فضاي مطالعه و يادگيري را تغيير دهيد:

خيلي ها مدعي هستند كه يكي ار راه هاي موفقيت مطالعه است و ما ادعا مي كنيم كه حتي در حداقل مطالعه هم موفقيت هست. دانش آموزان كه عاشق خواندن و مطالعه هستند، لذت يادگيري را نيز چشيده اند.

خواندن نه تنها به كودكان كمك مي كند تا دايره لغت غني داشته باشند؛ بلكه به مغز آنها نيز كمك مي كند تا روش پردازش مفاهيم و ارتباطات رسمي را ياد بگيرند.

مهارت هايي كه از مطالعه نصيب افراد مي شود بسيار بيشتر از افزايش عملكرد آن ها در كلاس هاي درس است. دانش آموزاني كه درست و خوب مطالعه مي كنند توانايي بالا بردن مهارت هاي خود را در همه زمينه ها دازند.

با پر كردن دنياي خود با خواندن، به كودك خود كمك كنيد مهارت هاي خواندن و عشق به خواندن را توسعه دهد. بارها و بارها براي فرزند خود بخوانيد. فرزندتان را با صداي بلند صدا كنيد.

در منزل هر روز را به يك ساعت خواندن خانوادگي اختصاص دهيد. منزل و يا كلاس درس دانش آموزان را با مواد خواندني مانند روزنامه، پوستر، مجله و كتاب رمان و داستان پر كنيد و به آن ها نشان دهيد كه مطالعه و خواندن تا چه حد مهم هستند.

يكي از راه هايي كه مي توانيد دانش اموزان خود را راغب به مطالعه و يادگيري كنيد اين است كه براي آن ها به خد كافي سرگرم كننده باشد نه خسته كننده، زيرا اگر به آن ها اين حس دست دهد هيچ گاه مطالعه نخواهند كرد پس به آنان اجازه دهيد كه كتاب ها را خود براي مطالعه انتخاب كنندم

وقتي صحبت از آموزش به ميان مي آيد، تمام چيزي كه بچه ها تجربه مي كنند كنترل است و كنترل و كنترل. وقتي كودك احساس كنترل مي كند، و يا از كنترل خارج مي شود، اغلب چيزي هم ياد نمي گيرد.

هدايت فرزندان از طريق فرايند يادگيري امر مهمي است و مهم تر اين است كه به آن ها اجازه كنترل تجربه يادگيري شان را بدهيم. چه در مدرسه و چه در كلاس درس به آن ها اجاره دهيم به آن ها اجاره يادگيري فعال بدهيم مثلا براي نوشتن يك مقاله يا متن، خودشان حق انتخاب موضوع را داشته باشند.

گاهي به آن ها هم اجازه دهيد فعاليت هايي خازج از برنامه روزانه خود داشته باشند؛ با احترام به محيط يادگيري، فعاليت و سبك زندگي كودك و دادن انگيزه بيشتر به او، يادگيري فرد بيشتر مي شود.

ارتباطات باز و صميمانه را تشويق كنيد:

به عناون يك معلم و يا والد به دانش آموزان خود اجازه دهيد تا درباره محل تحصيل خود و آنچه برايش اتفاق مي افتد صحبت كند. فصايي صميمانه را براي او ايجاد كنيد تا حس كند كه راحت است و بتواند نگراني هاي خود را ابراز كند. وقتي احساساتش را ابراز مي كند؛ به او نشان دهيد كه دركش مي كنيد حتي اگر با او موافق نيستيد.

اگر احساس كند از او حمايت نمي شود و يا با او درگير شويد حتما در روند يادگيري و هم تاثير مي گذارد. يادگيرندگان خوب مي دانند كه اگر حرف بزنند مورد قضاوت قرار نمي گيرند و پشيمان نخواهند شد.

منبع:

https://virgool.io/@mortezajavid1400/12-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-nyive9njraf7

 

حل مسئله

فردي كه مهارت حل مسئله را ياد مي‌گيرد، روابط اجتماعي‌ او بهبود پيدا كرده و در زندگي پيشرفت مي‌كند. شخصي كه توانايي حل مسئله را دارد، با روشي موثر با مشكلاتش برخورد مي‌كند و كمتر به تنش و اضطراب دچار مي‌شود.

براي مطالعه كامل مقاله حل مسئله كليك كنيد.

ما براي حل مسئله به شكل صحيح بايد مشكل را به مراحل انجام‌پذير تقسيم كنيم، بنابراين بايد آن مراحلي را كه تنها در ذهن ما هستند و قابليت انجام را ندارند، حذف يا آن‌ها را به آينده موكول كنيم.

روش حل مسئله دايره‌اي

در اين روش مشكل را وسط و راه‌حل‌هاي مختلف را پيرامون آن قرار مي‌دهيم سپس با حل كردن گام به گام مسئله، به سمت جلو پيش مي‌رويم. افرادي كه از اين شيوه استفاده مي‌كنند، انسان‌هايي موفق‌تر، صبورتر، مورد پذيرش‌تر و با آستانه تحمل بالاتري هستند.

چگونه مهارت حل مسئله را در خود پرورش دهيم؟

انجام مراحل زير به صورت پيوسته به شما كمك مي‌كند تا مهارت حل مسئله را در خود پرورش دهيد و به راه حل‌هاي مناسب در مواجهه با مشكلات برسيد.

اختصاص منابع:

در صورتي كه از منابع نامحدود مالي، زماني و منابع مورد نياز ديگر براي حل مسئله، برخوردار نيستيد، پيش از شروع به حل كردن مسائل، اولويت آن‌ها را تعيين كنيد. اگر مسئله مهمي نيست، نيازي به هدر دادن منابع زياد براي آن نداريد. پس بيشتر انرژي و منبع خود را بر روي مسائل مهمتر متمركز كنيد.

نظارت بر پيشرفت:

يك روش حل مسئله كارآمد، ميل به ارائه نظارت بر نوع پيشرفت را به همراه دارد. اگر روش پيش رو موجب نمي‌شود، نياز است تا روش و يا هدف مورد بازبيني قرار گيرد. اين نكته را در نظر داشته‌باشيد كه ميزان اعتماد به نفس شما در بينشتان نسبت به پيشرفت تأثير مي‌گذارد.

ارزيابي نتايج:

پس از رسيدن به به يك راه حل، نياز است تا نتايج را ارزيابي كرده و تعيين كنيد كه آيا مسير انتخاب شده براي حل مشكل مسير مناسبي است يا خير. ارزيابي ممكن است سريع صورت گيرد، مثل چك كردن پاسخ يك مسئله رياضي براي پي بردن به صحيح بودن آن، يا مي‌تواند آهسته صورت گيرد، مثل ارزيابي جلسات روان درماني پس از چندين ماه.

تقويت مهارت حل مسئله با آگاهي از موانع آن

در حل مسئله موانع و مشكلاتي كه بر سر راه فرد قرار مي‌گيرند بررسي مي‌شود. موانع بسياري وجود دارند كه گاها فرد را در رسيدن به راه حل مناسب دچار مشكل مي‌كنند. در صورتي كه نسبت به موانع شناخت كافي داشته باشيد مي‌توانيد با تلاش براي از بين بردن آن‌ها مهارت حل مسئله را نيز در خود پرورش دهيد.

اضطراب:

اضطراب از عواملي است كه مي‌تواند پتانسيل حل مسئله را در افراد كاهش دهد. علائم اضطراب در زمان حل مسئله مانند يك ويروس مي‌تواند در مراحل مختلف نفوذ كرده و باعث شود تا حل كردن مسئله مختل شود. درمان اضطراب و تمرين‌هاي كاهش استرس براي بالا بردن توانايي فرد لازم مي‌باشد.

تجربه شكست:

تجربه شكست مي‌تواند به دو طريق عمل كند، يا مي‌تواند در زمان مسئله جديد اضطراب فرد را بالاتر ببرد و اجازه رفتار موثر ندهد و يا مي‌تواند باعث شود تا فرد به طرق ديگر سعي در تخليه هيجاني كند و كمتر وارد مسئله و روش‌هاي حل آن شود.

 

اعتماد به نفس

يك انسان با اعتماد به نفس سالم و طبيعي مي تواند احساس خوبي نسبت به خود داشته باشد، ارزش خود را بداند و بخاطر قابليت ها، مهارت ها و موفقيت هايش احساس غرور و رضايت كند.

اگر علاقه مند به مطالعه در زمينه مقوله اعتماد به نفس هستيد وارد سايت ذهن شويد.

اما كسي كه اعتماد به نفس ضعيفي دارد، احساس مي كند مورد قبول و علاقه ي هيچ كس نيست و نمي تواند هيچ كاري را درست انجام دهد. امروز قصد داريم شما را با هشت راهكاري كه به كمك آنها مي توانيد اعتماد به نفس خود را بالاتر ببريد، آشنا كنيم.

راهكارهاي افزايش اعتماد به نفس

به دنبال پيروزي هاي كوچك باشيد

افرادي كه اعتماد به نفس دارند همواره خود را به چالش مي كشند و در برابر ديگران روحيه اي رقابتي دارند؛ هرچند تلاش شان به موفقيت هاي كوچك ختم شود. گفتني است پيروزي هاي كوچك مي توانند سبب ايجاد گيرنده هاي آندروژني جديدي در مغز شوند كه باعث به وجود آمدن روحيه ي قدرداني و افزايش انگيزه خواهد شد.

اين افزايش تعداد گيرنده هاي آندروژني باعث اثربخشي بيشتر هورمون تستوسترون شده و در نتيجه اعتماد به نفس و اشتياقتان براي مواجه با چالش هاي پيش رو بيشتر خواهد شد. بخاطر داشته باشيد وقتي موفقيت هاي كوچكي را پشت سر هم طي كرده باشيد، اين افزايش اعتماد به نفس براي مدتي طولاني با شما خواهد بود.

يك راهنما براي خودتان پيدا كنيد

هيچ كس به اندازه ي شخص باتجربه و باهوشي كه راه صحيح را نشانتان دهد و شما را تشويق كند، نمي تواند باعث افزايش اعتماد به نفس در شما شود. در واقع، يك حامي خوب مانند آيينه عمل مي كند و ديدگاهي به شما مي دهد كه بايد براي باور به خود آن را مد نظر داشته باشيد.

فراموش نكنيد آگاهي باعث افزايش اعتماد به نفس مي شود. دانستن اينكه در هر لحظه در چه جايگاهي قرار داريد، باعث افزايش تمركز و اثربخشي انرژي شما در انجام امور خواهد شد.

به علاوه، يك مشاور خوب مي تواند بعضي نكات مربوط به فرهنگ دروني شركت ها را با توجه به روحيه اي كه داريد، به شما آموزش دهد. دانستن قوانين نانوشته براي انجام كارها در محل كار، يكي از روش هاي عالي براي افزايش اعتماد به نفس است.

منبع:

https://digiato.com/article/2015/10/25/8-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/

تنبلي

گاهي اوقات، احساس مي‌كنيم تمام چيزي كه نياز داريم ماندن در رختخواب و تماشاي تلويزيون است. با اين حال، زماني كه تنبلي تبديل به مسئله‌اي مزمن» شود و مانع از انجام وظايف روزانه يا دستيابي به اهدافمان شود، بايد هر چه سريع‌تر براي مقابله با آن دست به كار شد.

اگر علاقه مند هستيد كه مقاله تنبلي را به طور جامع مطالعه كنيد به سايت ذهن مراجعه كنيد.

تنبلي چيست؟

از نظر روانشناسي، اهمالكاري يا تنبلي يعني به آيندهمحول كردن كاري كه تصميم به اجراي آن گرفته ايم. به طور كلي، به تعويق انداختن كار،رفتاري ناپسند و ناراحت كننده است كه پيامدهاي ناخوشايندي در بر دارد و هرگز نميتواناز تاخير در انجام كارها، به تصور و گمان بهتر ارائه كردن آنها دفاع كرد.

اهمالكاري و تنبلي هر شكلي كه باشد، رفتاري نامطلوب و نكوهيده است كه بتدريج در وجود انسان به صورتعادت درمي آيد. پس با آن مبارزه كنيد، زيرا پيامدهاي تاخير در كار، براي خود شخص نيزرنج آور است و احساسي كه از اين تاخير در او ايجاد مي شود، علاوه بر زيانهاي پيش بينيشده و نشده، شرمساري و بيزاري از خويشتن را نيز در بر دارد.

از نظر آماري، اين عادت نزد بيشتر مردم رايج است و بسيار نادرندكساني كه دچار اين بيماري نباشند. عادت به تعويق انداختن كار در انسان، نظير بسيارياز عادتهاي ديگر همچون پرخوري و سيگار كشيدن، جنبه فراگير دارد و مردم با اين كه اززيان آنها آگاه هستند، با وجود اين از كنارش بي توجه مي گذرند.

ما عادت داريم براي خطاهاي خود ازجمله تاخير در كارها، به عذر وبهانه و منطقي جلوه دادن آن رو آوريم، در نتيجه با اين كار خود، به تجديد و تقويتآنها كمك مي كنيم. وقتي براي به تعويق انداختن كارهاي خود عذر و بهانه مي آوريد، درحقيقت آن را موجه جلوه مي دهيد و عواقبش را از ياد مي بريد.

چاره تنبلي چيست؟

در پاسخ بايد بگوييم كار و كوشش. اگر منطقي فكر كنيد ، تنبلي را كنار خواهيد گذاشت.رفتار افراد در مورد شخص تنبل و قضاوت جامعه در مورد او از جمله نگرانيها و ناراحتيهايي است كه معمولا افراد تنبل با آن مواجه هستند. انجام كار به موقع هم آسانتر است و هم مزايايي در بر دارد.

در صورتي كه گذشت زمان، هم كار را مشكلتر مي سازد و هم مزاياي انجام به موقع آن را از بين مي برد. رفتار مسامحه كارانه ناشي از انديشه شماست. تفكر منطقي مي تواند در رفتار شما نقش فعالي داشته باشد.

مسامحه كاري از عدم تحرك ناشي مي شود. يعني فرد مسامحه كار كسي است كه در كارهايش به سعي و كوشش توجه ندارد.پس منطق و استدلال حكم مي كند كه هر كس رنج حال را به خاطر راحتي آينده تحمل كند.

افسردگي

افسردگي (به انگليسي: Depression) جزو اختلالات خلقي طبقه بندي شده است. افسردگي با احساس فقدان، خشم و غم و اندوه همراه است كه باعث مختل شدن فعاليتهاي روزمره ي فرد مي شود.

(در تعريف خلق بايد گفت، احساس دروني نافذ و پايداري كه در آن درك و نگرش فرد نسبت به خود ، ديگران و در كل نسبت به محيط اطراف عميقا تحت تاثير قرار ميگيرد.)

علائم افسردگي

افسردگي چيزي فراتر از داشتن احساس غم و اندوه مداوم است!

افسردگي عمده ميتواند علائم مختلفي را ايجاد كند كه اين علامت ها در زنان، مردان و كودكان متفاوت است. اين علائم شامل:

احساس غم و اندود
كاهش انرژي و خستگي
تغيير در اشتها
تغيير در وزن
كم خوابي يا پر خوابي
نا اميدي
احساس پوچي و بي فايدگي
بي انگيزه بودن
تحريك پذيري

علايم جسمي نشان دهنده اين است كه افسردگي فراتر از ذهن فرد است و فقط باعث بر هم زدن و مشكل در افكار فرد نميشود و اثراتي گسترده تر دارد.

اين علايم در مردان و زنان مي تواند وجود داشته باشد اما علايم افسردگي در كودكان كمي متفاوت تر از اين نشانه ها است.

در درمان افسردگي سه نوع درمان وجود دارد:

درمان دارويي
درمان با تحريك مغناطيسي(TMS)
روان درماني

درمان دارويي:

دوره هاي افسردگي اساسي در ۷۰ تا ۸۰ درصد بيماران قابل درمان است. براي درمان اين اختلال بايد داروها را بهمراه مداخلات روان درماني مورد استفاده قرار داد.

درمان نگهدارنده با داروهاي ضد افسردگي حداقل به مدت ۵ ماه به جلوگيري از عود بيماري كمك ميكند.

درمان با تحريك مغناطيسي(TMS):

تحريك الكتريكي مغز در درمان افسردگي
اگر فرد از افسردگي اساسي رنج مي برد و در برابر درمان، دارو و كمك به خود مقاومت كرده است، ممكن است TMS درمان مفيدي باشد.

درمان تحريك مغناطيسي ترانس كرانيال (TMS) يك روش درماني غير تهاجمي است كه پالسهاي انرژي مغناطيسي را در مناطق مختلف مغز كه درگير خلق هستند، هدايت مي كند.

اين پالس هاي مغناطيسي بدون درد از طريق جمجمه عبور مي كنند و سلول هاي مغزي را تحريك مي كنند كه مي توانند ارتباط بين بخش هاي مختلف مغز را بهبود دهند و علائم افسردگي را سهولت بخشند.

همچنين از اين روش در زمانهايي كه پاسخ سريع به درمان مدنظر است يا عوارض جانبي داروهاي افسردگي، درمان را با مشكل روبه رو كرده است ميتوان استفاده كرد.

روان درماني:

استفاده از روان درماني به همراه داروهاي ضد افسردگي براي اختلال افسردگي اساسي، بسيار كاربردي تر و موثر تر از كاربرد به تنهايي هر يك از روشهاي عنوان شده است.

درمانهاي روانشناختي شامل درمان كوتاه مدت است كه در آن تعاملي بين درمانگر و بيمار شكل مي گيرد. طي جلسات درمان و تكاليفي كه مراجع بايد آنها را در منزل انجام دهد درمانگر مي تواند با فرضيات ذهني و ناخودآگاه مراجع آشنا شده و عوامل زمينه ساز اين بيماري را تشخيص و اصلاح كند.

براي مقابله با افسردگي روشهاي درماني فردي وجود دارد كه بيمار با تغيير دادن و اصلاح سبك زندگي خود مي تواند در روند بهبود خود بسيار موثر باشد.

 

 

 

توليد محتوا چيست؟

هر روز، ميليون ها محتوا در جهان توليد مي شود كه نوشتن، تنها بخش كوچكي از آن است. اصلا بگذاريد خيال تان را راحت كنم. تمام رفتاري كه ما از خودمان نشان مي دهيم، به نوعي توليد كردن محتوا هست.

براي مطالعه بيشتر در زمينه توليد محتوا به سايت ذهن مراجعه كنيد.

چه مني كه الان دارم مي نوسيم، چه آن بيوتي بلاگري كه در پيج اينستاگرامش، آرايش كردن را ياد مي دهد، همه ما به نوعي توليد محتوا مي كنيم.

توليد محتوا چيست؟

محتوا، انواع مختلفي دارد: متني، گرافيكي، ويدئويي، تصويري و صوتي.

توليد محتوا كردن، يعني خلق متن‌ها، تصاوير، ويدئوها، صدا و پيام‌هايي كه قرار است با يك سري آدم ارتباط برقرار كنند. اين ارتباط گاهي با نگاه كردن به يك بيلبورد تبليغاتي اتفاق مي‌افتد، و گاهي هم با خواندن يك مقالۀ چند صد كلمه‌اي!

توليدكننده محتوا مي‌تواند دستي در انواع محتوا داشته باشد (مثلاً گرافيست باشد، پادكست ضبط كند يا مقاله بنويسد)، يا نه فقط در يكي دو مورد حرفه‌اي باشد. (اما دقت كنيد كه معمولاً تسلط به محتواي متني و مسلط بودن به يكي دو تا نرم افزار ويرايش عكس مثل فتوشاپ از ضروريات است.)

چطور توليد كننده محتوا شويم؟

بله، اين چيزهايي كه توي ديجي كالا و ديجي كالا مگ و زوميت و سايت‌هاي ديگر مي‌خوانيد، توسط ما محتوانويس‌ها توليد شده‌اند. ما وبلاگ مي‌نويسم، اطلاعات عمومي خوبي بايد داشته باشيم، ترجمه هم مي‌كنيم اما محتوا نوشتن فقط همين‌ها نيست، اين‌ها ظاهر شغل ماست.

محتوا توليد كردن نه خيلي كار سختي است نه خيلي آسان. براي من توليد محتوا مثل رقصيدن است. تا زماني كه فكر كنيد همه دارند شما را نگاه مي‌كنند نمي‌توانيد خوب برقصيد.

براي خوب رقصيدن بايد چشم‌هايتان را ببنديد و حل شويد توي رقص. منظورم يك چيزي تو مايه‌هاي قوي سياه (Black Swan) است. زماني كه توي ريتم و داستان حل شديد مي‌توانيد فرم بدهيد به رقصتان و نقش اول داستان را بازي كنيد.

تاثير محتوا بر تبليغات

از تيزر تبليغاتي گفتم. هيچ مي دانيد توليد محتوا مي تواند چه تاثيري بر كسب و كار شما بگذارد؟ همه مي دانيم كه هزينه تبليغات، سر به فلك مي زند.

راستش را بخواهيد، ديگر هم مثل قبل، جواب نمي دهد. اصلا مردم با ديدن تبليغات حس مي كنند كه دارد سرشان كلاه مي رود. مي پرسيد كه چاره كار چيست؟ جواب من، “بازاريابي محتوا” است.

حتما داريد فكر مي كنيد كه بازاريابي محتوا ديگر چه صيغه اي است؟ كمي صبر كنيد. الان براي تان مي گويم كه ماجرا از چه قرار هست.

منبع:

https://www.yjc.ir/fa/news/7317314/%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%A7-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%88%D8%A7-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA

تفكر خلاق در كودكان

وقتي به پرورش تفكر واگرا مي پردازيم، به ايجاد انگيزه و علاقه در كودكان براي يادگيري عميق تر كمك مي كنيم. تشويق كودكان به ارائه ي ايده هاي نو، توانايي هاي تفكر خلاق را در آن ها پرورش مي دهد. هنگامي كه كودكان ياد مي گيرند با نادانسته هاي شان برخورد درستي داشته باشند، در حال پرورش توانايي تفكر پيچيده ي خود هستند.

كودكان نياز به كمك دارند تا ياد بگيرند كه هر چيزي تنها امكان موجود نيست، ولي پذيرفتني است، تا بتوانند ايده ها و نظرهاي مخالف و ناهمساز را به طور هم زمان در ذهن شان داشته باشند. به آن ها اجازه بدهيد با ايده هايي كه ممكن است نادانسته يا غير منطقي باشند، بازي كنند.

خلاقيت چيست؟

اگر از پنج آموزشگر بخواهيد كه خلاقيت را تعريف كنند، احتمالا پنج پاسخ گوناگون خواهيد گرفت:

يك تعريف خلاقيت، بر فرآيند تفكر واگرا متمركز است، كه شامل موارد زير است:

كنار گذاشتن ايده هاي كهنه

ايجاد ارتباط هاي تازه

گسترش مرزهاي دانش

پرداختن به ايده هاي جالب

بازي هاي “تنها تصور كن”

بازي هاي “تصور كن” به كودكان اجازه مي دهند كه با تخيل خود به پرواز در بيايند. ضرورت اين بازي ها، بازيابي اطلاعات از حافظه است تا ايده ها را با هم بسنجند و ارتباط هايي ميان بخش هاي اطلاعاتي جداگانه بر قرار كنند.

در زمان استراحت، بايد به كودكان اجازه بدهيد كه سناريوهاي مختلف خيالي را به تصوير بكشند، همچون پرنده اي كه ميان سقف ها راه مي رود به دنبال چيست؟ چگونه كودكان در رختخواب خودشان از بالاترين نقطه ي سقف به پرواز در مي آيند؟

همچنين مي توانيد از كودكان بخواهيد كه ادا در بياورند: به آن ها بگوييد شما مي توانيد جانوري باشيد كه دوست داريد. چه جانوري را انتخاب مي كنيد؟ چه كارهايي به جاي آن جانور در طول روز انجام مي دهيد؟

برخي از بازي هاي خلاق به كودكان كمك مي كنند كه بيش تر در باره ي خودشان ياد بگيرند و اولويت ها و واكنش هاي خودشان را تشخيص دهند. در اين بازي مي توانيد بپرسيد:

فرض كنيد به شما سه شيء داده شده (سه شيء را نام ببريد). اگر قرار باشد يكي را برگردانيد، كدام يكي از آن ها را پس مي دهيد؟ چرا؟ با آن دو تاي ديگر چه كار مي خواهيد انجام بدهيد؟ آيا مي توانيد از آن ها با هم استفاده كنيد؟ چرا؟

بازي “كاربردها” توانايي هاي كودكان را در جادوي كاربردهاي غيرعادي و غيرمعمول براي اشيايي مثل قوطي كنسرو، گير ه ي كاغذ يا مقواي نازك، رول دستمال كاغذي و… كشف مي كند.

هنگامي كه آموزشگر، چند كراوات به يك گروه كودك شش ساله مي دهد، آن ها از كراوات ها به عنوان كمربند صندلي در مسافرت هوايي استفاده مي كنند.

همچنين وانمود مي كنند كه كراوات ها مار هستند و روي زمين مي خزند. به كودكان اين فرصت را بدهيد كه بر پايه ي نمايش هاي خيالي شان تا پايان پيش بروند و سپس زير چشمي از جادوي خلاقانه آن ها لذت ببريد.

منبع:

https://mag.roshd.ir/honar/Articles/%D9%87%D9%86%D8%B1-%D9%88-%D8%AA%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82

 

چگونه پولدار شويم؟

جيم بيلند راجرز (متولد ۱۹ اكتبر ۱۹۴۲-اهل دموپوليس ايالت آلاباما) يك سرمايه‌گذار آمريكايي و مفسر مالي موفق است كه در حال حاضر در سنگاپور زندگي مي‌كند. او يكي از پديدآورندگان كوانتوم فاند (quantum fund)،استاد دانشگاه، نويسنده، مفسر اقتصادي است.

ما در اين مقاله قرار است بياموزيم كه چگونه پولدار شويم!

تظاهر نكنيد؛ واقعا پولدار شويد

من اولين ماشين يا حتي اولين ساعت لوكسم را تا زماني كه درآمد خوب نداشتم، تهيه نكردم. زماني اين كار را براي خودم كردم كه چندين منبع درآمدي مطمئن داشتم. حتي وقتي به يك ميليونر تبديل شدم، ماشين قديمي خودم را سوار مي شدم.

اين كه شما سعي كنيد خود را پولدار نشان دهيد، چيزي به شما نمي افزايد، يا حتي اين كه ديگران فكر كنند شما پولدار هستيد. سعي كنيد شما را به خاطر چارچوب هاي كاري تان بشناسند، نه براي زرق و برق هايي كه به زندگي تان مي افزاييد.

براي سرمايه گذاري پس انداز كنيد، نه براي مواقع اضطراري

تنها دليل پس انداز استفاده از آن براي سرمايه است. پول پس اندازتان را در يك حساب امن و غيرقابل دسترس بگذاريد. هيچ وقت از اين حساب براي كار ديگري استفاده نكنيد، حتي براي موارد اورژانسي. اين كار شما را وادار مي كند كه مرحله يك را دنبال كنيد.

يعني براي نيازهاي اورژانسي و ساير نيازها به دنبال درآمد ديگري باشد، نه آن كه به پس اندازتان تكيه كنيد. تا امروز من هر سال تقريبا دو بار ورشكسته شده ام. دليلش اين بوده كه مازاد پولم را در حسابي گذاشته ام كه نتوانم به آن دسترسي داشته باشم.

استراتژي سرمايه‌گذاري شما چيست؟

ارزان مي‌خرم و گران مي‌فروشم. من سعي مي‌كنم كالايي را پيدا كنم كه ارزان باشد و يك تغيير مثبت در حال اتفاق افتادن باشد. سپس به قدري مطالعه و پژوهش مي‌كنم كه قانع شوم درست فكر مي‌كردم. البته آن كالا هم بايد به قدري ارزان باشد كه اگر هم اشتباه كرده باشم خيلي ضرر نكنم.

معمولا هر باري كه اشتباه مي‌كنم به اين دليل است كه به‌اندازه‌ كافي بررسي و مطالعه نكرده‌ام.هيچ وقت ارزش «انجام مسووليت» را دست كم نگيريد. در دهه‌ ۱۹۶۰، جنرال موتورز موفق‌ترين شركت جهان بود.

يك روز، يك تحليلگر جنرال موتورز به جلسه‌ هيات مديره رفت و اين پيغام را به آنها داد: «ژاپني‌ها دارند مي‌آيند.» آنها اين حرف وي را جدي نگرفتند.

ولي سرمايه‌گذاراني كه مطالعه و بررسي‌هاي خودشان را درست و دقيق انجام مي‌دادند سهام جنرال موتورز خود را فروختند و به جايش سهام تويوتا خريدند.من در حال حاضر به دنبال خريد هيچ سهامي نيستم. ولي اگر چيزهايي وجود داشته باشند كه در حال حاضر از لحاظ ارزشي دست كم گرفته شده باشند، برخي كالاهاي اوليه و برخي از ارزها هستند.

در هنگام ركود مردم با پول‌هايشان بايد چه كار كنند؟

روي چيزهايي سرمايه‌گذاري كنيد كه از آنها سر در مي‌آوريد. اشتباهي كه بيشتر مردم مرتكب مي‌شوند اين است كه بنا به حرف مجلات و برنامه‌هاي تلويزيوني سرمايه‌گذاري مي‌كنند.بسياري از مردم در مورد چيزهايي اطلاعات زيادي دارند و بايد روي همان چيزها سرمايه‌گذاري كنند.

اين شيوه‌‌اي است كه آدم را پولدار مي‌كند.شما با سرمايه‌گذاري روي چيزهايي كه هيچ در مورد آنها نمي‌دانيد، هيچ سودي نخواهيد كرد.

بعد از خواندن مصاحبه اين مرد سرمايه دار بهتر است قدري هم در مورد چگونگي پس انداز كردن بياموزيد. همچنان با ما همراه باشيد.

پس انداز چيست؟

معمولا اولين چيزي كه با شنيدن واژه پس انداز به ذهن اكثر ما ايراني ها مي رسد، بانك است. از نظر ما ايراني ها، پس انداز يعني پول هايي كه در بانك مي گذاريم تا در روز مبادا از آن استفاده كنيم.اما پس انداز يا همان saving در واقع ” درآمد خرج نشده يا مصرف معوق است.

يعني ميزاني از درآمد كه ما آن را خرج نمي كنيم يا اموالي كه براي مصرف بعد از اين كنار مي گذاريم.پس مي توان نتيجه گرفت كه پس انداز فقط نقدي نيست، بدين معنا كه هر نوع صرفه جويي ما در هزينه ها هم مي تواند پس انداز باشد و چه بسا اين نوع پس انداز بتواند گره هاي بيشتري از زندگي ما را باز كند.

منبع:

https://www.yjc.ir/fa/news/6771991/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AA%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%DB%B3%DB%B0-%D8%B3%D8%A7%D9%84%DA%AF%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85

 

تقويت خلاقيت كودكان


كودكي كه داراي خلاقيت است مي‌تواند ارزش ايجاد كند. به اين معنا كه با هوش خلاق خود توانايي به وجود آوردن آثاري ارزشمند را خواهد داشت. مهم‌ترين عامل در پرورش خلاقيت كودكان، شما والدين هستيد.
مقاله تقويت خلاقيت كودكان را ميتوانيد به صورت كامل در سايت ذهن مطالعه كنيد.

لازم است كه با آگاهي و صبورانه، در خدمت فرزندتان باشيد و راه‌هاي درستي كه مي‌تواند به پرورش خلاقيت كودك تان كمك كند را با كمك يك متخصص تدوين كنيد. در اين مطلب تعريف تفكر خلاق، سني كه كودك خلاق است و روش‌ها و نكاتي كه در پرورش قوه تخيل لازم است را بيان كرده ايم


سوال‌هاي باز بپرسيد:

طرح كردن سوال‌هاي باز پاسخ و مفهومي، به پرورش تفكر خلاق كودك كمك مي‌كند. نحوه پاسخ به اين سوالات، ميزان هوش و خلاقيت كودك شما را پيش بيني مي‌كند.

سوالاتي مثل اينكه اگر خورشيد در حياط ما باشد چه مي‌شود؟ يا اگر همه درختان آواز بخوانند چه مي‌شود؟ اگر همه كفش‌هاي دنيا يك اندازه باشد چه مي‌شود؟ اگر هيچوقت وسايل خانه خراب نشوند چه مي شود؟

با تخيلات كودك همراه باشيد:

معمولا اكثر كودكان در سنين پيش دبستاني، دوستان و دنياي تخيلي خود را دارند. قوه تخيل يكي از توانايي‌هاي كودك است كه داشتن آن بسيار نعمت خوبي است. با دوستان خيالي او صحبت كنيد، حتي وقتي دوست خيالي او حضور ندارد در موردش با فرزندتان صحبت كنيد و سراغش را بگيريد.

در دنياي تخيلي كودك قرار بگيريد و تا زماني كه اشتباه خطرناك نكرده يا آسيبي كودك را تهديد نمي‌كند، او را همراهي كنيد. براي آگاهي بيشتر در مورد خيال پردازي كودك كليك كنيد.

 

به كودك خود استقلال بدهيد:

كنترل گر نباشيد و گاهي به تنهايي كودك احترام بگذاريد. اگر كودك تنهايي در حال بازي است، گاهي به او لبخند بزنيد كه حضور شما را حس كند اما شما هم خود را به كاري مشغول كنيد و مدام از او نپرسيد «داري چكار مي‌كني؟» از زندگي و فرزندتان با تمام سختي‌ها لذت ببريد.

پرورش خلاقيت كودكان به عهده چه كسي است؟

تمام مسئوليت‌هاي پرورش و تربيت فرزند بر عهده والدين است، اما گاهي ممكن است ندانيد كه چه راهي درست و چه كاري غلط است. مشورت با افرادي كه تخصصي در تربيت فرزند ندارند، ممكن است به رفتارهاي اشتباه تان بيافزايد و باعث آسيب‌هاي روحي كودكتان شود. هر كودك، ويژگي‌هاي خاص خود و هر والدي نيز شرايط مخصوص خود را دارد.

خلاقيت كودكان الگوي خلاقيت فرزند باشيد:

شما الگوي فرزندتان هستيد. اگر كودك والدين را در حال ساخت يا تعمير چيزي ببيند او هم ياد مي‌گيرد كه بايد پذيراي خلاقيت‌ها باشد. به كارهاي خلاقانه كودكي خود فكر كنيد و براي كودك توضيح دهيد و از او بخواهيد اين كارها را بكند.

تقويت شجاعت در كودكان

كودكان و نوجوانان امروزه در دنيايي بزرگ مي شوند كه به طور فزاينده اي در رقابت هستند و مقايسه خواهند شد. درك اين موضوع بسيار آسان است كه كساني كه موفقيت و خوشبختي كسب كرده اند به طور حتم قوي و باهوش بوده اند.

براي تقويت شجاعت در كودكان اين مقاله را از دست ندهيد!

حقيقت اين است كه هيچ يك از ما با ژن موفقيت يا خوشبختي متولد نشده ايم. موارد بسياري وجود دارد كه منجر به موفقيت و خوشبختي مي شود اما يكي از قدرتمندترين آن ها شجاعت است.

راه هاي تقويت شجاعت در كودكان

كودكان را تشويق كنيد شجاع باشند

از تشويق و ترغيب غفلت نكنيد. به كودك بگوييد كه مي‌تواند شجاع باشد، چرا كه او چيزي از شخصيت‌هاي شجاعي كه مي‌شناسد كم ندارد.

براي او از شخصيت‌هاي شجاع مورد علاقه‌اش مانند شخصيت‌هاي كتاب ها، كارتون ها و فيلم ها به عنوان نمونه‌هاي شجاعت مثال بزنيد (البته شخصيت هايي كه با فرهنگ و سبك زندگي ما سازگار باشند)، اين به معناي مقايسه كردن نيست.

شما فقط به كودك مي‌گوييد كه قهرمان‌ها شجاعند چون با ترس هايشان روبرو مي‌شوند و او هم مي‌تواند يك قهرمان باشد. البته نبايد طوري رفتار كنيد كه كودك احساس كند مي‌خواهيد او را تحت فشار بگذاريد. اگر اين كار با ظرافت انجام شود، كودك از آن استقبال مي‌كند.

همچنين در طي مدتي كه كودك با ترس خود روبرو مي‌شود عباراتي مانند “تو خيلي شجاعي”، “مي‌دونستم كه از پَسِش برمي آي”، “من به اين همه شجاعت از جانب تو افتخار مي‌كنم” را به او بگوييد. مي‌توانيد از ساير پاداش ها نيز استفاده كنيد.

او را مجبور به شجاعت نكنيد

ترس كودك از نگاه شما افراطي يا غير منطقي است اما از ديد خود او كاملاً به جا و درست است. بنابراين مجبور كردن او به انجام كاري كه از آن مي ترسد مثلاً قرار دادن او در يك اتاق تاريك، مي تواند موجب وارد شدن صدمات رواني بيشتر به او بشود.

خودتان شجاع باشيد

شما مهمترين الگوي كودكتان هستيد، پس اگر از چيزي مي ترسيد هر چه زودتر بر آن غلبه كنيد.

از ترس تا عمل

براي تقويت شجاعت كودكانتان به فرزندتان ياد بدهيد كه حتي پس از پذيرفتن چيزهايي كه از رويارويي با آنها مي‌ترسد، ممكن است بازهم حس ناتواني‌ به سراغش بيايد.اما شهامت واقعي مهارتي ذهني است نه احساسي. به عبارتي لازم است با مشاهده و تفكر، بر تكانه‌هاي احساسي خود غلبه كند. البته گفتنش آسان است.

تكنيك هاي رويارويي با ناشناخته ها

مي‌تواند همه ترس‌هاي خود را روي كاغذ فهرست و اولويت‌بندي كند. حالا زمان وزنه‌برداري است.با وزنه‌هاي سبك‌تر شروع كند و رفته رفته به وزنه‌هاي سنگين‌تر رو ‌آورد. بنابراين اول سراغ ترس‌هاي كم‌اهميت‌تر خود برود؛ مثلاً از صحبت در يك جمع كوچك تا اينكه بتواند در بين هزار نفر سخنراني كند.

اين روند تدريجي دو فايده دارد. يكي اينكه ديگر‌مانند گذشته از انجام كاري بخصوص فرار نخواهد كرد و ديگر اينكه خود را عادت مي‌دهد تا در آينده با شهامت بيشتري عمل كند.