تنبلي

گاهي اوقات، احساس مي‌كنيم تمام چيزي كه نياز داريم ماندن در رختخواب و تماشاي تلويزيون است. با اين حال، زماني كه تنبلي تبديل به مسئله‌اي مزمن» شود و مانع از انجام وظايف روزانه يا دستيابي به اهدافمان شود، بايد هر چه سريع‌تر براي مقابله با آن دست به كار شد.

اگر علاقه مند هستيد كه مقاله تنبلي را به طور جامع مطالعه كنيد به سايت ذهن مراجعه كنيد.

تنبلي چيست؟

از نظر روانشناسي، اهمالكاري يا تنبلي يعني به آيندهمحول كردن كاري كه تصميم به اجراي آن گرفته ايم. به طور كلي، به تعويق انداختن كار،رفتاري ناپسند و ناراحت كننده است كه پيامدهاي ناخوشايندي در بر دارد و هرگز نميتواناز تاخير در انجام كارها، به تصور و گمان بهتر ارائه كردن آنها دفاع كرد.

اهمالكاري و تنبلي هر شكلي كه باشد، رفتاري نامطلوب و نكوهيده است كه بتدريج در وجود انسان به صورتعادت درمي آيد. پس با آن مبارزه كنيد، زيرا پيامدهاي تاخير در كار، براي خود شخص نيزرنج آور است و احساسي كه از اين تاخير در او ايجاد مي شود، علاوه بر زيانهاي پيش بينيشده و نشده، شرمساري و بيزاري از خويشتن را نيز در بر دارد.

از نظر آماري، اين عادت نزد بيشتر مردم رايج است و بسيار نادرندكساني كه دچار اين بيماري نباشند. عادت به تعويق انداختن كار در انسان، نظير بسيارياز عادتهاي ديگر همچون پرخوري و سيگار كشيدن، جنبه فراگير دارد و مردم با اين كه اززيان آنها آگاه هستند، با وجود اين از كنارش بي توجه مي گذرند.

ما عادت داريم براي خطاهاي خود ازجمله تاخير در كارها، به عذر وبهانه و منطقي جلوه دادن آن رو آوريم، در نتيجه با اين كار خود، به تجديد و تقويتآنها كمك مي كنيم. وقتي براي به تعويق انداختن كارهاي خود عذر و بهانه مي آوريد، درحقيقت آن را موجه جلوه مي دهيد و عواقبش را از ياد مي بريد.

چاره تنبلي چيست؟

در پاسخ بايد بگوييم كار و كوشش. اگر منطقي فكر كنيد ، تنبلي را كنار خواهيد گذاشت.رفتار افراد در مورد شخص تنبل و قضاوت جامعه در مورد او از جمله نگرانيها و ناراحتيهايي است كه معمولا افراد تنبل با آن مواجه هستند. انجام كار به موقع هم آسانتر است و هم مزايايي در بر دارد.

در صورتي كه گذشت زمان، هم كار را مشكلتر مي سازد و هم مزاياي انجام به موقع آن را از بين مي برد. رفتار مسامحه كارانه ناشي از انديشه شماست. تفكر منطقي مي تواند در رفتار شما نقش فعالي داشته باشد.

مسامحه كاري از عدم تحرك ناشي مي شود. يعني فرد مسامحه كار كسي است كه در كارهايش به سعي و كوشش توجه ندارد.پس منطق و استدلال حكم مي كند كه هر كس رنج حال را به خاطر راحتي آينده تحمل كند.