كودكان و نوجوانان امروزه در دنيايي بزرگ مي شوند كه به طور فزاينده اي در رقابت هستند و مقايسه خواهند شد. درك اين موضوع بسيار آسان است كه كساني كه موفقيت و خوشبختي كسب كرده اند به طور حتم قوي و باهوش بوده اند.
براي تقويت شجاعت در كودكان اين مقاله را از دست ندهيد!
حقيقت اين است كه هيچ يك از ما با ژن موفقيت يا خوشبختي متولد نشده ايم. موارد بسياري وجود دارد كه منجر به موفقيت و خوشبختي مي شود اما يكي از قدرتمندترين آن ها شجاعت است.
راه هاي تقويت شجاعت در كودكان
كودكان را تشويق كنيد شجاع باشند
از تشويق و ترغيب غفلت نكنيد. به كودك بگوييد كه مي‌تواند شجاع باشد، چرا كه او چيزي از شخصيت‌هاي شجاعي كه مي‌شناسد كم ندارد.
براي او از شخصيت‌هاي شجاع مورد علاقه‌اش مانند شخصيت‌هاي كتاب ها، كارتون ها و فيلم ها به عنوان نمونه‌هاي شجاعت مثال بزنيد (البته شخصيت هايي كه با فرهنگ و سبك زندگي ما سازگار باشند)، اين به معناي مقايسه كردن نيست.
شما فقط به كودك مي‌گوييد كه قهرمان‌ها شجاعند چون با ترس هايشان روبرو مي‌شوند و او هم مي‌تواند يك قهرمان باشد. البته نبايد طوري رفتار كنيد كه كودك احساس كند مي‌خواهيد او را تحت فشار بگذاريد. اگر اين كار با ظرافت انجام شود، كودك از آن استقبال مي‌كند.
همچنين در طي مدتي كه كودك با ترس خود روبرو مي‌شود عباراتي مانند “تو خيلي شجاعي”، “مي‌دونستم كه از پَسِش برمي آي”، “من به اين همه شجاعت از جانب تو افتخار مي‌كنم” را به او بگوييد. مي‌توانيد از ساير پاداش ها نيز استفاده كنيد.
او را مجبور به شجاعت نكنيد
ترس كودك از نگاه شما افراطي يا غير منطقي است اما از ديد خود او كاملاً به جا و درست است. بنابراين مجبور كردن او به انجام كاري كه از آن مي ترسد مثلاً قرار دادن او در يك اتاق تاريك، مي تواند موجب وارد شدن صدمات رواني بيشتر به او بشود.
خودتان شجاع باشيد
شما مهمترين الگوي كودكتان هستيد، پس اگر از چيزي مي ترسيد هر چه زودتر بر آن غلبه كنيد.
از ترس تا عمل
براي تقويت شجاعت كودكانتان به فرزندتان ياد بدهيد كه حتي پس از پذيرفتن چيزهايي كه از رويارويي با آنها مي‌ترسد، ممكن است بازهم حس ناتواني به سراغش بيايد.اما شهامت واقعي مهارتي ذهني است نه احساسي. به عبارتي لازم است با مشاهده و تفكر، بر تكانه‌هاي احساسي خود غلبه كند. البته گفتنش آسان است.
تكنيك هاي رويارويي با ناشناخته ها
مي‌تواند همه ترس‌هاي خود را روي كاغذ فهرست و اولويت‌بندي كند. حالا زمان وزنه‌برداري است.با وزنه‌هاي سبك‌تر شروع كند و رفته رفته به وزنه‌هاي سنگين‌تر رو آورد. بنابراين اول سراغ ترس‌هاي كم‌اهميت‌تر خود برود؛ مثلاً از صحبت در يك جمع كوچك تا اينكه بتواند در بين هزار نفر سخنراني كند.
اين روند تدريجي دو فايده دارد. يكي اينكه ديگر‌مانند گذشته از انجام كاري بخصوص فرار نخواهد كرد و ديگر اينكه خود را عادت مي‌دهد تا در آينده با شهامت بيشتري عمل كند.
- ۳۷ بازديد
- ۰ نظر