چرا احساس خستگي مي كنيم؟

خستگي بيماري نيست اما مي‌تواند علامتي از يك بيماري باشد. براي كاهش آن ابتدا بايد بدانيد كه دليل اصلي آن چيست؟

براي مطالعه بيشتر در زمينه احساس خستگي كليك كنيد.

اگر خستگي بر كيفيت زندگي، عملكرد شغلي و اجتماعي شما تاثيرگذار باشد، بايد به پزشك مراجعه كنيد. پزشك با گرفتن شرح حال، انجام معاينه و آزمايشات مي‌تواند علت آن را تشخيص داده و درمان موثر را انجام دهد. با اين وجود خوشبختانه در بيشتر مواقع با تغيير عادات و شيوه‌ي زندگي خود به خود بهبود مي‌يابد.

چه مواقعي براي درمان به پزشك مراجعه كنيم؟

در صورت مشاهده هر كدام از علايم زير به اورژانس مراجعه كنيد يا با ۱۱۵ تماس بگيريد:

اگر به دليل مشكلات روحي و رواني بوده و همراه با علائمي مانند افكار خودكشي يا آسيب به ديگران باشد.
همراه با درد قفسه‌ي سينه
همراه با تنگي نفس
همراه با درد شديد شكم، لگن و كمر
همراه با بي نظمي و افزايش ضربان قلب
همراه با احساس غش كردن
همچنين اگر خستگي كه تجربه مي‌كنيد بيشتر از دو هفته طول كشيده و با وجود استراحت، كاهش استرس، رژيم غذايي مناسب و مصرف زياد مايعات برطرف نشود بايد به پزشك مراجعه كنيد.

دلايل خستگي چيست؟

خستگي مي‌تواند دلايل متعددي داشته باشد. بيشتر مواقع به دليل كارهاي روزمره و عادت‌هاي نادرست زندگي مانند ورزش نكردن، بي خوابي، مصرف الكل و… ايجاد مي‌شود. همچنين ممكن است علامتي از يك بيماري جسمي (مشكلات تيروئيدي يا قلبي) يا بيماري‌هاي رواني (افسردگي و اضطراب) بوده و نيازمند درمان باشد.

منبع:

https://briefbook.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%ae%d8%b3%d8%aa%da%af%db%8c-%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/