كاهش حسادت

ما امروزه در يك دنياي بسيار حسود زندگي ميكنيم و به نظر مي رسد هر موفقيت و خوشبختي افراد مورد بررسي و تحسين قرار گرفته مي شود، چه در مورد ورزشكاران، و يا نوازندگان، و يا بازيگران و يا هر نوع افرادمشهور ديگر…

اگر علاقه مند هستيد تا تمام راهكار هاي كاهش حسادت را كامل مطالعه كنيد كليك كنيد.

به خوشبختي خود اعتراف كنيد

كارشناسان مي گويند حتي اگر تصور مي كنيد هماي سعادت روي شانه هاي يكي از نزديكان تان نشسته، باز هم نمي توانيد به طور قاطع بگوييد او كاملا خوشبخت است. خوشبختي واژه اي است كه خيلي از ما براي داشتن آن به ديگران حسادت مي كنيم در حاليكه بايد بدانيم بدون حسادت به ديگران هم مي شود خوشبخت بود.

مقايسه كردن هرگز

هرگز و به هيچ وجه خودتان را با ديگران مقايسه نكنيد چون اين كار حسادت شما را تقويت مي كند. هميشه شرايط را با توجه به استعداد و توانايي هاي خودتان بسنجيد و از اينكه شبيه ديگري نيستيد، ناراحت نباشيد و بهتر است به جاي مقايسه به نيروي درون تان اعتماد كنيد و حسرت به دل زندگي ديگران نباشيد.

شكرگزار باشيد

از پدر و مادر بزرگها بارها شنيده ايم كه بايد قدر نعمت ها و داشته هاي تان را بدانيد و هميشه شكرگزار باشيد و اگر در زندگي چيزي را به دست نياورده ايد شايد به اندازه كافي تلاش نكرده ايد، بايد بدانيد كه به هر حال حس حسادت سودي براي شما ندارد.

ايده آل هايتان را بازنگري كنيد

ممكن است دليل و ريشه حس حسادت شما نارضايتي از وضعيت موجود باشد، ممكن است وضعيت ايده آلي را در ذهن تان تعريف كرده باشيد و چون به آن نمي رسيد، به افرادي كه ايده آل هاي شما را دارند، حسادت كنيد.