فردي كه مهارت حل مسئله را ياد مي‌گيرد، روابط اجتماعي او بهبود پيدا كرده و در زندگي پيشرفت مي‌كند. شخصي كه توانايي حل مسئله را دارد، با روشي موثر با مشكلاتش برخورد مي‌كند و كمتر به تنش و اضطراب دچار مي‌شود.
براي مطالعه كامل مقاله حل مسئله كليك كنيد.
ما براي حل مسئله به شكل صحيح بايد مشكل را به مراحل انجام‌پذير تقسيم كنيم، بنابراين بايد آن مراحلي را كه تنها در ذهن ما هستند و قابليت انجام را ندارند، حذف يا آن‌ها را به آينده موكول كنيم.
روش حل مسئله دايره‌اي
در اين روش مشكل را وسط و راه‌حل‌هاي مختلف را پيرامون آن قرار مي‌دهيم سپس با حل كردن گام به گام مسئله، به سمت جلو پيش مي‌رويم. افرادي كه از اين شيوه استفاده مي‌كنند، انسان‌هايي موفق‌تر، صبورتر، مورد پذيرش‌تر و با آستانه تحمل بالاتري هستند.
چگونه مهارت حل مسئله را در خود پرورش دهيم؟
انجام مراحل زير به صورت پيوسته به شما كمك مي‌كند تا مهارت حل مسئله را در خود پرورش دهيد و به راه حل‌هاي مناسب در مواجهه با مشكلات برسيد.
اختصاص منابع:
در صورتي كه از منابع نامحدود مالي، زماني و منابع مورد نياز ديگر براي حل مسئله، برخوردار نيستيد، پيش از شروع به حل كردن مسائل، اولويت آن‌ها را تعيين كنيد. اگر مسئله مهمي نيست، نيازي به هدر دادن منابع زياد براي آن نداريد. پس بيشتر انرژي و منبع خود را بر روي مسائل مهمتر متمركز كنيد.
نظارت بر پيشرفت:
يك روش حل مسئله كارآمد، ميل به ارائه نظارت بر نوع پيشرفت را به همراه دارد. اگر روش پيش رو موجب نمي‌شود، نياز است تا روش و يا هدف مورد بازبيني قرار گيرد. اين نكته را در نظر داشته‌باشيد كه ميزان اعتماد به نفس شما در بينشتان نسبت به پيشرفت تأثير مي‌گذارد.
ارزيابي نتايج:
پس از رسيدن به به يك راه حل، نياز است تا نتايج را ارزيابي كرده و تعيين كنيد كه آيا مسير انتخاب شده براي حل مشكل مسير مناسبي است يا خير. ارزيابي ممكن است سريع صورت گيرد، مثل چك كردن پاسخ يك مسئله رياضي براي پي بردن به صحيح بودن آن، يا مي‌تواند آهسته صورت گيرد، مثل ارزيابي جلسات روان درماني پس از چندين ماه.
تقويت مهارت حل مسئله با آگاهي از موانع آن
در حل مسئله موانع و مشكلاتي كه بر سر راه فرد قرار مي‌گيرند بررسي مي‌شود. موانع بسياري وجود دارند كه گاها فرد را در رسيدن به راه حل مناسب دچار مشكل مي‌كنند. در صورتي كه نسبت به موانع شناخت كافي داشته باشيد مي‌توانيد با تلاش براي از بين بردن آن‌ها مهارت حل مسئله را نيز در خود پرورش دهيد.
اضطراب:
اضطراب از عواملي است كه مي‌تواند پتانسيل حل مسئله را در افراد كاهش دهد. علائم اضطراب در زمان حل مسئله مانند يك ويروس مي‌تواند در مراحل مختلف نفوذ كرده و باعث شود تا حل كردن مسئله مختل شود. درمان اضطراب و تمرين‌هاي كاهش استرس براي بالا بردن توانايي فرد لازم مي‌باشد.
تجربه شكست:
تجربه شكست مي‌تواند به دو طريق عمل كند، يا مي‌تواند در زمان مسئله جديد اضطراب فرد را بالاتر ببرد و اجازه رفتار موثر ندهد و يا مي‌تواند باعث شود تا فرد به طرق ديگر سعي در تخليه هيجاني كند و كمتر وارد مسئله و روش‌هاي حل آن شود.
- ۳۲ بازديد
- ۱ نظر